Брокколи и чипсы🥦

Ну какие вы крутые если не гуглили, большинство ответили правильно, этот элемент – кремний! Наш организм и процессы в нём ну никак не могли обойтись без кремния, хотя бы потому, что он второй по распространённости в земной коре после кислорода. В человеческом организме кремний на третьем месте по количеству после железа и цинка. Расскажу про его основные задачи. 🔹В первую очередь кремний нужен и важен для синтеза коллагена. Он запускает в клетках каскад сигналов, который включает синтез. Кремни...

Дисклеймер. Пост носит ознакомительный характер, не является рекомендацией. Есть противопоказания. Перед применением любых препаратов необходима консультация врача.

Этот элемент был открыт шведским учёным в начале 19 века, но его роль в живых организмах начали понимать только спустя почти полтора века. Получается, что между открытием вещества и осознанием его важности для человека прошло больше ста лет. Сначала этот элемент рассматривали как инертный транзитный загрязнитель без каких-либо биологических свойств. Его находили в тканях, но считали случайностью. Позже учёные пересмотрели свою позицию. Оказалось, что вещество весьма распространено в организме, в...

Объявляется пятиминутка нытинга. Что-то так меня накрыло из-за всех событий, происходящих вокруг, прямо руки опустились, если честно. Проблемы со связью, блокировка ТГ, зарегулированность и штрафы за всё на свете, как же надоело. Кто-то жалуется, что ТГ не грузится, кто-то в макс прорваться не может, клиенты разбежались по разным мессенджерам, анализы теряются, фото вообще не переслать. Активность в канале снизалась, пишу как будто в пустоту. Связи в Москве не было толком, вроде наладили, но как...

Поныли, идём дальше. Спасибо всем за поддержку, это очень для меня ценно❤️ У меня 10 недель пилатеса без пропусков и еще две маленькие домашние тренировки. Знаете, кстати, это всё очень помогает стабилизироваться и держать кукуху на месте. Не само движение и нагрузки, хотя и они тоже, а вот такие якоря в рутине, за которые можно ухватиться. Они дают знак нервной системе, что всё идет по плану, что жизнь хоть в этом не меняется. Вот почему я топлю за режим, он реально способствует психическому зд...

Март, в течение которого мы обсуждали женское здоровье и красоту, подходит к концу, но темы у меня не заканчиваются. К тому же я собираюсь на оффлайн-мероприятие, посвящённое интегративному подходу к красоте и эстетике и конечно же должна буду вам об этом рассказать. Среди спикеров будут косметолог и пластический хирург, событие обещает быть интересным. Кстати, коллеги, кто-то может быть идёт на Создателей-IV? Давайте встречаться! Предлагаю продолжить говорить о женском, зачем останавливаться😊 ...

… и чипсы😊 Оказывается, сегодня день нутрициолога! Спасибо моим дорогим подопечным, кто поздравил, а то я и не знала.

Ну а дальше – новый век, эпоха гламура, сексуальности, силикона, косметологии. Сплошные противоречия: фитнес, бодипозитив, инстаграм, фильтры и фотошоп, естественность, бьюти-блогеры, спорт-шик и кроссовки с платьем. В наше время всё ускорилось в сотни раз, стабильности никакой, никогда не угадаешь, что будет через год и какие стандарты красоты придумают. На мой взгляд, требований и было немало, а стало непомерно много, наверное, пора бы отстать от женщин. В какой эпохе вам бы жилось комфортно, ...