ННутриЦиолог/ полноЦЕННОЕ ПИТАНИЕ 🫒

НутриЦиолог/ полноЦЕННОЕ ПИТАНИЕ 🫒

@shimanutri🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Шиманская Ольга - 👣 проводник в мир полноЦЕННОГО ПИТАНИЯ! Мотиватор и наставник в достижении ваших целей 🎯 без подсчета калорий 🔝 #рецепты@shimanutri для всей семьи, ешь хлеб с умом, а не с маслом! ✔️индивидуальные планы питания @olga_chimansky

📊 Полная статистика📝 Все посты
##рецепты#нутрициолог#диеты#заботаосебе#питание
1.6K
Подписчики
202,667
Ср. охват
13.1%
Вовлечённость
9
Постов
~1.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

9 из 9
Sshimanutri
shimanutri
27 мар., 06:48

Всем доброго утречка...Пока я готовлю для вас презентацию о выпадении волос , как в песне, а я теряю корни .... 🌚решила сделать пост о вкусняшке.... #рецепты@shimanutri , и это я про Мороженное 🍦,  почему именно оно, я сама его очень люблю есть особенно вечером , но когда я читаю составы магазинного эскимо, и не только, то иногда волосы дыбом встают! 😳 а мне жалко свои волосы и здоровье. Огромнооое количество красителей, загустителей,  ароматизаторов...и лучше такое мороженное не по...

👁 362📷 photo
Sshimanutri
shimanutri
25 мар., 06:26

Если у вас больше ответов "да" то проблема есть и ее нужно решать!

👁 276
Sshimanutri
shimanutri
25 мар., 06:26

1. Проведите рукой по волосам 2. Если в руке осталось более пяти волосков, то проблема выпадения волос выражена

👁 207📷 photo
Sshimanutri
shimanutri
25 мар., 06:26

Актуальная проблема нашего времени ...                  ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ В последние годы проблема выпадения волос становится всё более актуальной и затрагивает людей всех возрастов и полов. 🤔Стресс, неправильное питание, экология и гормональные изменения — все эти факторы могут негативно влиять на здоровье наших с вами волос. Между прочим волосы состоят 5% из влаги и 95% из белка😉 Я хочу провести тест на выпадение в...

👁 200
Sshimanutri
shimanutri
30 мар., 08:59

🔥 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 🔥   Поднимаем активность и поддерживаем друг друга взаимными подписками, реакциями и комментариями                 😊😊😊😊😊😊😊 1️⃣Подписаться на каналы экспертов ниже, для большей активности 2️⃣ Поставить реакции на последние 3 поста у каждого 3️⃣В комментариях у эксперта, под таким же постом, можно оставить ссылку на свой канал (только если вы на него подписались!)  ➡️ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ИНТ...

👁 41
Sshimanutri
shimanutri
30 мар., 14:39

А я теряю корни ....      ❓проблема многих женщин. Что же все таки такое волосы и почему они выпадают. Волосы на 80% состоят из кератина, а кератин это белок, исходя из этого следует , если мы едим мало белка или же у нас есть проблема не усвоения белка из за нарушений слизистой нашего желудка, например гастрит - белок весь утекает туда.        🍃Строение волоса ▪︎ Кератин Для производства кератина нужны  аминокислоты: метионин, цистеин, арг...

👁 12📷 photo

Типы хуков

Нейтральный6 | 190 просм.
Провокация2 | 238 просм.
Статистика1 | 207 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)3 | 138 просм.
Короткие (<200)2 | 242 просм.
Длинные (500-1000)1 | 200 просм.

Влияние эмодзи

201
С эмодзи (3)
204
Без эмодзи (6)
-1.5% охвата

Типы контента

📝
5
text
209 просм.
📷
4
photo
195 просм.
НутриЦиолог/ полноЦЕННОЕ ПИТАНИЕ 🫒 (@shimanutri) — Telegram-канал | PostSniper