BODYBOOM

Доброе утро друзья! Если вы читаете это лёжа — ничего страшного 😄 Главное, чтобы через час вы уже двигались в сторону зала 💪 Потому что идеального момента не будет… Зато есть расписание на эту неделю

Жим ногами сегодня: 🏋️ Дикий жим ногами: 🦵🦆 А если серьёзно, гусиная ходьба👇 • Укрепляет функционал — отлично прорабатывает квадрицепсы, ягодичные и икры. • Улучшает мобильность — раскрывает тазобедренные и голеностопные суставы, снимая зажатость от сидячего образа жизни. • Развивает координацию и баланс — пригодится в любом виде спорта. • Не требует инвентаря — хоть дома, хоть на улице, хоть в зале. Пользуйся, если не знал, потому что прогуливал физру 😁

Друзья, поистине спортивные выходные были у нашей команды! 💪 Начинаем подводить итоги 🤩 🏆 Наши тренеры — чемпионы! В эти выходные на Кубке Пермского края по бодибилдингу наши персональные тренеры клуба на Уинской показали, что значит быть настоящим профессионалом: 🔥 Денис Бычихин — двукратный чемпион Пермского края в классическом бодибилдинге. Это не просто звание — это годы работы, железная дисциплина и умение быть лучшим, когда это нужно. ✨ Виктория Казакова — впервые на сцене и сразу в де...

Кто ты в зале? 😏 📸 Тот, кто сделал 100 фото и 1 подход 💪 Тот, кто реально пашет (и немного страдает 😅) 🚶‍♂️ Тот, кто просто «ходит»… главное — абонемент есть Узнал себя? 👀 Пиши в комментариях, кто ты сегодня

🏆 Наши выходные — это про силу, характер и результат! Продолжаем рассказ 🤗 В воскресенье на всероссийских соревнованиях «Большой Урал» наши ребята показали, на что способны, когда есть цель и правильная подготовка. Результаты: 🔥 Ощепков Олег, тренируется под руководством персонального тренера Миронова Вани — подтягивания с дополнительным отягощением 25 кг: 13 повторений. Норматив: КМС (мастера, 40–44 года). 💪 Бурдаков Андрей, наш персональный тренер — двоеборье (подтягивания + отжимания на б...

💦 Тренировка + бассейн + сауна = идеальное комбо для вашего тела Ходить в зал — это уже круто 💪 Но если добавить бассейн и сауну — результат усиливается в разы 🔥 Почему это работает? 🏋️‍♀️ Тренировка — запускает жиросжигание и укрепляет мышцы 🏊‍♂️ Бассейн — мягко разгружает суставы, снимает напряжение и помогает быстрее восстановиться 🧖‍♀️ Сауна — улучшает кровообращение, выводит лишнюю воду и расслабляет тело ✨ Итог: — меньше боли после тренировок — быстрее виден результат — тело подтянут...

‼️Телеграмм работает всё хуже, видимо совсем не тренируется 😁 Ищите нас в MAX, если нет связи https://max.ru/join/4CEV_W5MjKvKEitz3m-1E1e0t6aYrShNqthsrU2zlOM

🔥 Когда тренер — сам спортсмен Вот так выглядит подготовка человека, который знает, что такое сила, дисциплина и результат. Виктория Казакова — наш персональный тренер. Подтягивания широким хватом — одно из самых сложных упражнений для девушек. Но для Виктории это просто часть её ежедневной практики. Она не просто показывает упражнения — она доказывает на своём примере, что возможно всё. Если вы хотите научиться подтягиваться, привести тело в форму или просто заниматься с человеком, который зна...

💸 Деньги тают быстрее, чем ты на беговой дорожке? 😅 В bodyboom всё просто: платишь раз в месяц — тренируешься сколько хочешь! 🏋️‍♀️💦 Хватит ломать голову над оплатой — лучше ломай мышцы! 💪🔥 📲 Записывайся и начинай качаться уже сегодня!