Н
НАЗАД, К ЗДОРОВЬЮ!
@bodrja4kom1.4K подп.
672просмотров
47.0%от подписчиков
25 марта 2026 г.
Score: 739
СКАЗКИ О РАКЕ: СКАЗКА О БУМАЖНОМ ТИГРЕ И РОЗОВОЙ АНТИЛОПЕ Глава 6 Юля Пещеркова Что делать? «Подумаешь бином Ньютона», двигаться чуть больше и дело в шляпе. Не все так просто, я думаю, лишь немногие осознают истинный масштаб проблемы. Среднестатистический современный человек находится в состоянии тревожности большую часть дня, а некоторые умудряются и ночами беспокоиться. Наши предки жили в намного более не безопасном мире, но они ДВИГАЛИСЬ, у них не было другого выхода. Даже в магазин надо было СХОДИТЬ и принести тяжелую сумку, а чаще вырастить еду самому. Технологии нас обездвижили, большую часть дня мы СИДИМ, редко кто стоит. Не верите? Посчитайте сегодня сколько часов вы сидели/лежали, а сколько двигались. Больше того технологии создали армию бумажных тигров, от новостных лент до фильмов. Открою вам еще одну тайну, нашему телу абсолютно все равно реальный тигр или он в телевизоре, настоящая ракета летит на вас или она летит только в новостной ленте - ГОРМОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА РАБОТАЕТ ОДИНАКОВО, ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ОТЛИЧАЯ РЕАЛЬНУЮ ОПАСНОСТЬ ОТ ВИДИМОЙ. Теперь понимаете почему так опасны фильмы ужасов, новости итд? Если вы конечно не смотрите их на мощном тренажере. Плюс зависимость стресс/движение не линейная, иногда стресс длиться 15 минут, а выбегать его нужна - НЕДЕЛЯ. Все зависит как ВАШ МОЗГ интерпретировал ОПАСНОСТЬ. Юля, все пропало, мы все умрем? Нет, все не так уж плохо, достаточно махнуть волшебной палочкой (можно обычной) и выполнить три условия: • отделить настоящих тигров от бумажных и выбросить бумажных тигров из головы. Даже в военной обстановке шанс погибнуть от ракеты не равен 100%, но беспокойство по поводу этой ракеты 100% гарантирует болезни. Если не получается самостоятельно, то Антиневроз Светланы в помощь. «Перестать беспокоиться и начать жить» Дейл Карнеги • начать двигаться соответственно состоянию психики сейчас и в прошлом (прошлые невыбеганные проблемы тоже придется выбегать) . По моим подсчетам, безопасный МИНИМУМ движения для человека без сильной тревожности и серьезных проблем со здоровьем 4 ЧАСА в сутки (два часа прогулка/пробежка на свежем воздухе, 1 час силовая тренировка, 1 час растяжки/йога). Меньше двигаться себе может позволить например тибетский монах в состоянии медитации или человек на пищевой паузе и то если уровень накопленного мусора в организме не зашкаливает. • наладить отношения с едой и лишить опухоли строительного материала ЧТОБЫ УБЕЖАТЬ ОТ БУМАЖНОГО ТИГРА НАДО СТАТЬ РОЗОВОЙ АНТИЛОПОЙ (ЛЕГКОЙ, СЧАСТЛИВОЙ И БЫСТРОЙ).
672
просмотров
2534
символов
Нет
эмодзи
Нет
медиа

Другие посты @bodrja4kom

Все посты канала →
СКАЗКИ О РАКЕ: СКАЗКА О БУМАЖНОМ ТИГРЕ И РОЗОВОЙ АНТИЛОПЕ Гл — @bodrja4kom | PostSniper