Голубое небо и зелёный лес

А вообще, главное правило жизни сейчас - фокусироваться на том, что наполняет и даёт опору: замечать приятную заботу близких, радоваться улыбкам детей,радоваться весне и теплу (и даже в этой радости забыть про свою аллергию), поддерживать и не бросать свою рутину в виде тренировок, ухода и здорового питания. Такая фокусировка очень помогает в тяжелые дни. Я поэтому только этим и делюсь, ведь кому вообще нужно знать, что жизнь на 80% состоит из уборки, готовки, стирки и всякого не супер приятного...

Малышочку месяц! Как перестать его постоянно фотографировать?

Тарелочное вдохновение от человека, которому всегда лень тратить время на готовку! Люблю пересматривать тарелки - сразу видно, чего не хватает, где стоит разнообразить, убрать или добавить. Даже здесь, в канале, смотрю свои прошлогодние тарелки (когда работала с нутрициологом) - и они были более интересными. Всё таки нужен иногда взгляд со стороны и профессиональные знания.

Ещё вот такую штуку вспомнила! Непривычная по координации, но очень классная по глубине наклона и скручивания 🌀

Три дня не подходила к коврику - младенец раздавал концерты и не было ни сил, ни времени. Первое, что хотелось сделать - просто разогнуться. А дальше, конечно, пошло как всегда. Наблюдение - прогибы сейчас по силе никакие. Гибкость осталась, но контроля над поясницей нет, живот только только начинает крепнуть, общей силы в теле тоже нет. Чувствую себя новичком, который изолированно работает над гибкостью плеч, ног, позвоночника и тщетно пытается соединить это всё вместе. И снова мне нравится про...