Клинический нутрициолог|Нейрокоуч

☀️ Почему почти у всех дефицит витамина D? В нашей полосе солнца мало, и дефицит витамина D есть почти у каждого. ✅ Витамин D — принимать можно и нужно, но только после анализа крови. Важно знать свою дозировку, а не пить «на глаз». ❕Постоянная усталость, слабый иммунитет, плохое настроение — сигнал проверить уровень витамина D в сыворотки крови. Знаете ли вы, что? - у людей старше шестидесяти лет синтез витамина D в организме сильно снижен. - улюдей с лишним весом витамин D только частично попа...

На 🌙 ночь принимаю полезные бактерии для кишечника. Здесь их 12 штаммов😍 Сегодня узнала, что из-за нарушения кишечной флоры в ротовой полости происходит размножение патогенных бактерий и грибков, что приводит к появлению неприятного запаха, а также к развитию воспалительных процессов: стоматиту, гингивиту, пародонтиту, кандидозу и ускоренному разрушению зубов (кариес). 🔥Интересно, какие бактерии в составе?🤔

Какая красота 🍯 в сотах

По моему мнению, шикарно подобраны продукты😌 Часть из них уже принимаю БАД не являются лекарством

Как поддержать здоровье весной через питание? Весна — это не только про обновление природы, но и про перестройку организма. После зимы часто ощущается усталость, нехватка энергии, скачки аппетита и тяга к сладкому. И первое, с чего важно начать — не с «суперфудов», а с базы: баланса БЖУ (белков, жиров и углеводов). 🧩 1. Сначала — фундамент Если у вас нет баланса в рационе, никакая «зелень» не спасёт. Проверьте: — Есть ли белок в каждом приёме пищи? — Достаточно ли полезных жиров? — Не перегруже...

Когда быть аудитором - признание

Лекарственные препараты выпущенные в СССР

И так выглядит настоящее сердце ❤️ Сколько сосудов, которые нужно беречь!