☀️ Почему почти у всех дефицит витамина D? В нашей полосе солнца мало, и дефицит витамина D есть почти у каждого. ✅ Витамин D — принимать можно и нужно, но только после анализа крови. Важно знать свою дозировку, а не пить «на глаз». ❕Постоянная усталость, слабый иммунитет, плохое настроение — сигнал проверить уровень витамина D в сыворотки крови. Знаете ли вы, что? - у людей старше шестидесяти лет синтез витамина D в организме сильно снижен. - улюдей с лишним весом витамин D только частично попадает в кровь, большая же часть оседает в жировой ткани и не используется организмом. Я принимаю — D-Spray 2000. Что в составе: • холекальциферол (витамин D3) • триглицериды из кокосового масла • токоферолы (витамин Е) 💡 Почему это важно Триглицериды помогают витамину D лучше усваиваться, а витамин Е защищает формулу от окисления, поэтому продукт сохраняет свою эффективность. Отдельный плюс — флакон из тёмного стекла, который защищает витамин от света. ✨ Что делает витамин D: • способствует поддержке иммунитета • большей энергии и силе • поддержке костей и мышц. Когда витамина D мало, нарушается обмен кальция. Организм начинает «вымывать» кальций из костей в кровоток. Куда он попадает потом? Правильно, в мочу. А избыток кальция в моче — это идеальный строительный материал для камней. 💡 Помните: даже самое полезное вещество в избытке становится ядом. Если хотите узнать, как правильно принимать витамин D и кому он особенно нужен — напишите в комментариях «D», отправлю информацию.