Баба-Йога против

​​155. Как организовать баланс между цифровым миром и реальной жизнью ⚖️ Продолжаю тему ухода от информационной и цифровой зависимости. Когда мы перестаём бесконтрольно зависать в гаджетах, образуется время, которое первое время даже не знаешь, на что потратить) И вот тут важно вовремя предложить себе правильную альтернативу 😎. ✅ Вспоминаем про свои жизненные цели или давние желания. Может быть, вы давно хотели окончить какие-то курсы, например, для получения дополнительной профессии? Написать ...

​​151. Как оставаться спокойным, когда всё идёт не по плану? У меня вышла из строя машина, совсем. И вроде всё понимаю – она старая, к тому же французская, и так отслужила мне довольно долго, но всё равно расстроилась: продам за бесценок, а новую купить не смогу. Потом собралась мыслями, вспомнила, что я ведь «женщина-йог»😁, и что трудности создаются нам для нашего же роста… Подышала, помедитировала – и успокоилась. Значит, у жизни на меня сейчас другие планы, и надо просто довериться. В филосо...

​​153. Про тренды в жизни зумеров в 2025 году Попалось несколько интересных статей и постов про тенденции в жизни зумеров – поколения Z, выросшего в эпоху цифровых технологий. Вот некоторые ключевые тренды. ♻️ Осознанное потребление – переход к минимализму, сокращение количества вещей в пользу качества. Кстати, я замечала, что среди молодых популярна идея секонд-хендов, покупки подержанных вещей и повторного использования ресурсов. 🏄🏻‍♂️ Здоровье и физическая активность – есть тенденция к здор...

😉 #пятничное

Жизнь все время удивляет. Сегодня прохожу очередной урок, очень полезный. 💡 Ни для счастья, ни для несчастья не нужно чего-то вовне. Достаточно поменять точку зрения. #осознанность #психология

​​154. Как защитить мозг от бесполезной информации? 🧠 Я начала отписываться от всего – новостных и остальных каналов, уведомлений, подписок и прочего цифрового шума. Хочу свести потребление информации к минимуму: два канала по йоге, один про писательство, садоводство и всё. Если возникнет потребность в какой-то теме – открою и посмотрю. Но не в постоянном фоновом режиме. Учёные уже признали одним из факторов деменции регулярное потребление поверхностного контента без аналитического осмысления. ...

152. Про волшебный пендель А если всё, что сейчас кажется помехой или неудачей, на самом деле ведёт нас туда, куда нужно? И волшебный пендель задал траекторию на взлёт?  Стараюсь думать об этом, когда "прижимает"🤓

​​156. Про культ неторопливой жизни 🐌 Читаю сейчас книжку «Психология хюгге» – это такое понятие, придуманное датчанами. Дословный перевод – «невероятная милота». Оно прижилось в благополучных скандинавских странах и символизирует неторопливый образ жизни, в котором на первые места ставится спокойствие, комфорт и маленькие житейские радости. А карьера, переработки и стресс отодвигаются подальше. Ну, согласитесь, это тренд? Кстати, я записалась с городскую библиотеку и получила кайф от рассматри...

157. Пора вылезать из-за стола!🛎️ Ну всё, Новый год окончательно наступил, с чем я поздравляю вас, дорогие подписчики💫. Теперь можно выбраться из-за стола, выдохнуть и вспомнить, что впереди еще достаточно выходных. Чем заняться, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые дни?🙄 Знаю, что у многих из вас, как и у меня, был непростой год. И хочется просто побыть в тишине, послушать себя, поделать какие-то простые дела, не требующие большого физического или умственного напряжения. Сей...

162. Пост для любителей праздновать Новый год ☀ Китайцы, как и мы, отмечают Новый год дважды☺. 4 февраля наступит Новый год по китайскому солнечному календарю. Обратите внимание, что по лунному календарю смена года змеи на огненную лошадь произойдет 17 февраля, в новолуние (в этот день по звездному совпадению еще будет солнечное затмение). Чем нам интересен сегодняшний день? Завершается время размышлений, анализа и скрытых процессов. Сейчас прокладывается своеобразный мост между тем, что было за...