157. Пора вылезать из-за стола!🛎️ Ну всё, Новый год окончательно наступил, с чем я поздравляю вас, дорогие подписчики💫. Теперь можно выбраться из-за стола, выдохнуть и вспомнить, что впереди еще достаточно выходных. Чем заняться, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые дни?🙄 Знаю, что у многих из вас, как и у меня, был непростой год. И хочется просто побыть в тишине, послушать себя, поделать какие-то простые дела, не требующие большого физического или умственного напряжения. Сейчас время для восстановления сил и перезагрузки, и вот что я выбрала для себя на эти дни (вдруг подам кому-то идею). 🧘🏻‍♀️ Йога и медитация каждый день. В суетливых буднях на это не всегда находится время. Сейчас есть шанс вернуться в ежедневную практику, подключив осознанность. Я ставлю иногда комплексы видео моих коллег и вдохновляюсь. 🚶🏻‍♂️ Прогулки на свежем воздухе. С палками для скандинавской ходьбы или без, лыжи, коньки – вспомните все, что вам нравится. Можно объединиться с друзьями. 🏊🏻‍♀️ Походы в бассейн (если есть возможность – в баню). 📚 Чтение бумажных книг. Взяла заблаговременно в библиотеке)) 🎨 Любые творческие занятия – вязание, рисование, музыка… Я сегодня разрисовывала мандалу) 📑 Прохождение каких-то приятных обучающих курсов – например, по ароматерапии, ландшафтному дизайну, чему-то, что давно хотели дополнительно изучить. 🍿 Просмотр вдохновляющих видео – мне, например, всегда поднимают настояние блоги о жизни в деревне. Ну и качественное кино тоже. А у вас какие идеи на ближайшие дни?