Улетаем с Asya Psy🌪️

Немного о тревоге в текущей ситуации👇🏼 Массовые кризисные события в мире всегда поднимают ту травматику, которая связана с подрывом безопасности в вашей личной истории. Поэтому те, у кого активна травма несправедливости, идут в протестную активность. Если ваша собственная опора на себя не до конца сформирована и вы привыкли опираться на другого, вы будете искать устойчивые фигуры, на которые будете опираться - у кого-то это партнеры, у кого-то вообще внешние люди, у кого-то - дети. Те, кто «вы...

Всем доброе утро, классного воскресенья и помните про эффект наблюдателя😏

🔝Тем, кто «всегда делает недостаточно» Запросы при такой внутренней конструкции клиента могут быть очень разными. Она может маскироваться под безобидное желание классных отношений или более крутой профессиональной роли, которой не удается достичь. Может быть выражена более серьезно - как зависимость, выгорание или расстройство пищевого поведения. Откуда идет этот перфекционизм и неуемное желание подняться выше и сделать лучше, больше, быстрее? Это попытка структурировать внутренний хаос, которы...

Меня давно не было - горевала, проживая закрытие одной большой главы жизни🚪 Что важно понимать про горевание? Это никогда не процесс одного дня, недели или месяца, а комплексная, многоэтапная история. В клиентской практике мы не идем в эту тему, пока не пройдет пару месяцев - в остром горе клиенту можно только навредить. Но далее при правильном сопровождении процесс идет сам, выражаясь в различных формах и стадиях. Когда-то жгучая всепронзающая злость, когда-то стыд и вина, когда-то - светлая г...

Люблю завершать неделю активностями, которые выводят из тела все лишнее🧖🏼‍♀️ Сегодня была кедровая фитобочка в спа🪵 Открыла для себя недавно эту процедуру и это чистый кайф - в ней можно регулировать температуру, что дает очень мягкое и ровное пропаривание. По ощущениям как в спа в травяной сауне💚 Ставьте огонечек и расскажу свой топ ритуалов по выводу стресса из тела🔥

Нет никого вкуснее, энергичнее и красивее, чем женщина, которая распаковала и присвоила свою силу. В нас центр, в нас мощь трансформации, в нас живительный источник любви, в нас огонь, в нас нежность. И помните, всегда и во всех аспектах жизни - женщина без мужчины может всё, мужчина без женщины - никогда. Дорогие мои женщины, поздравляю вас❤️

Подборка средств из моих топ-ритуалов🧴 1. МФР ролл для больших мышечных групп 2. МФР роллы для рук, ног и спины 3. Мяч для МФР 4. Моя любимая магниевая соль 5. Турецкая мочалка для пилинга Кесе Стоят - копейки, эффект - бомба! Рекомендую🧡

🏺Чтобы желаемое появилось в вашей жизни, для этого в психике должно быть пространство Давайте немного посмотрим на то, как это работает. Представьте, что ваша психика - это кувшин. Во-первых, у каждого изначально кувшин своей емкости. Эта емкость во многом завязана на тип нервной системы и врожденные характеристики тела и здоровья. Но самое главное - у каждого этот кувшин чем-то наполнен. Наша травматика часто создает колоссальное напряжение, которое заполняет этот метафорический кувшин, не ост...

🎥 Тело и энергия 00:00 Почему работа и с телом, и с психикой так важна для классного состояния и изменений в жизни 03:25 Механика процесса: ассоциативный тест 06:24 Как работают эмоциональные и физические дефициты для уровня энергии 08:15 Топ-5 моих ритуалов по работе с телом для устойчивого состояния и уровня энергии 17:30 Немного про разные виды тренировок #воскресныйподкаст@asyyya_psy

ДевАчки, ну и конечно, я обязана вас предупредить - с собственниками будьте особенно настороже💅🏻