Меня давно не было - горевала, проживая закрытие одной большой главы жизни🚪 Что важно понимать про горевание? Это никогда не процесс одного дня, недели или месяца, а комплексная, многоэтапная история. В клиентской практике мы не идем в эту тему, пока не пройдет пару месяцев - в остром горе клиенту можно только навредить. Но далее при правильном сопровождении процесс идет сам, выражаясь в различных формах и стадиях. Когда-то жгучая всепронзающая злость, когда-то стыд и вина, когда-то - светлая грусть, когда-то - воодушевление. Самое главное - просто разрешать себе быть в этом и быть таковым. Что помогает мне во всей этой истории: понимание того, что главное, что я как женщина должна себе - это быть счастливой, во всех сферах и аспектах. А так, помогают простые радости каждого дня: после часового плача у психолога я села в кофейню с моим любимым ягодным чаем, потом ещё послушала уличного музыканта с песней Золото «ПММЛ» и шлифанула покупкой белья в инканто. Строю счастье каждый момент) А дни при этом были замечательные - делюсь с вами подборкой рандома🧡