AArtem Kushnarev 🏆

Artem Kushnarev 🏆

@artemkushnarev🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Видовое питание человека и тело — без мифов и иллюзий 🍎 Разборы, которые возвращают контроль над энергией и мышлением ✊

📊 Полная статистика📝 Все посты
##осознанность#тренировки#мышление#плоды#питание#развитие#пробуждённоесознание#ненасилие
4.4K
Подписчики
395,556
Ср. охват
9.1%
Вовлечённость
9
Постов
~2.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

9 из 9
Aartemkushnarev
artemkushnarev
25 мар., 10:50

👁️ Друзья, сегодня в рамках рубрики «Пробуждённое сознание» разберём человека, который доказал: ограничения существуют только там, где человек сам в них верит. Он — актёр, который не просто вошёл в индустрию, а полностью изменил отношение к тому, каким может быть герой. Его имя — Питер Динклэйдж. Его ключевые достижения: • Мировая известность благодаря роли Тириона Ланнистера в сериале Game of Thrones. • Обладатель нескольких премий «Эмми» и «Золотой глобус». • Один из самых уважаемых актёров с...

👁 499📷 photo
Aartemkushnarev
artemkushnarev
25 мар., 15:04

❗️НИКОГДА НЕ ПЕЙ АЛКОГОЛЬ Единственное, что в природе создано ИМЕННО для еды — это ПЛОДЫ. Всё остальное прекрасно существует без нашего вмешательства 👌 Сегодня: 25 марта 2026 1994 день я питаюсь только ФРУКТАМИ 1882 день не пью ВОДУ Ровно 166 дней до 6 лет на 100% плодах! Без срывов, без откатов. Моё тело полностью свободно от пищевой зависимости. Делаем историю, друзья! ♥️ Устал(а) от зависимостей? Хочешь построить красивое, здоровое тело? Желаешь получить настоящую физическую, пищевую и мента...

👁 478🎬 video
Aartemkushnarev
artemkushnarev
27 мар., 15:41

❗️НИКОГДА НЕ ПЕЙ КОФЕ Единственное, что в природе создано ИМЕННО для еды — это ПЛОДЫ. Всё остальное прекрасно существует без нашего вмешательства 👌 Сегодня: 27 марта 2026 1996 день я питаюсь только ФРУКТАМИ 1884 день не пью ВОДУ Ровно 164 дня до 6 лет на 100% плодах! Без срывов, без откатов. Моё тело полностью свободно от пищевой зависимости. Делаем историю, друзья! ♥️ Устал(а) от зависимостей? Хочешь построить красивое, здоровое тело? Желаешь получить настоящую физическую, пищевую и ментальную...

👁 411🎬 video
Aartemkushnarev
artemkushnarev
26 мар., 14:37

❗️РЕЦЕПТ СОВЕРШЕННОГО ТЕЛА 💪🏻 Хочешь тело, которое выглядит и чувствуется живым? Красивое, функциональное и сильное — без изнурительных диет и бесконечных часов в зале? Тогда вот формула 👇 ▪️Лучший способ построить тело мечты — тренироваться. Но важно не «просто тренироваться», а делать это по уму — с пониманием, как работает тело. ▪️В тренировках по своей системе я использую механизмы, которые запускают эффект «помпы» — и буквально прочищают тело от слизи, шлаков и токсинов, параллельно укре...

👁 408🎬 video
Aartemkushnarev
artemkushnarev
27 мар., 11:28

🏆 Бодрого вам времени суток, друзья! ♥️ Transformer — это не просто тренировочный клуб. Это место, где исполняются твои мечты: мечты об идеальном, здоровом теле, мечты о свободе от пищевых и прочих зависимостей. Это дружное, сплочённое комьюнити — давай к нам! 😉🫶👇 ▪️Мы уже потренировались, атмосфера в чате онлайн-клуба «Transformer» — как всегда на высоте! 😌👌🏻 ▪️Мотивация, поддержка, стремление к прогрессу и саморазвитию! 🚀 ▪️Тоже хочешь погрузить себя в РАЗВИВАЮЩУЮ среду с классными люд...

👁 405📷 photo
Aartemkushnarev
artemkushnarev
28 мар., 09:52

❗️Про морепродукты, состояние водного ареала планеты и охоту на водных обитателей. ‼️ ВНИМАНИЕ. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Данное видео может содержать кадры, способные шокировать и вызвать сильную эмоциональную реакцию. ▪️ Просмотр рекомендуется исключительно людям с высоким уровнем осознанности и человечности, тем, кто готов смотреть правде в глаза и стремится понять реальное положение дел в вопросах питания, экологии и взаимодействия человека с окружающим миром. ▪️ Да, существуют люди, которые предпочит...

👁 377🎬 video
Aartemkushnarev
artemkushnarev
28 мар., 15:33

🏆 Закрытый эфир в «MENTALITY» ❗️Внимание: до 29 Марта (включительно) действует акция на вступление. Если ты ищешь реальные знания, а не поверхностные советы — это предложение для тебя. В сообществе MENTALITY ты получаешь: ▪️ Личное общение со мной и участниками сообщества (закрытые эфиры, разборы вопросов, опросы и живые форматы) 🤝 ▪️ Поддержку и ответы на вопросы по темам: мышление, дисциплина, развитие, заработок, отношения, питание и тренировки 🚀 ▪️ Доступ к сильному, развивающемуся комьюн...

👁 358🎬 video
Aartemkushnarev
artemkushnarev
29 мар., 07:53

📌 Друзья, ссылки на все мои соцсети и контакты (ВКонтакте, ТикТок, Ютуб и т.д.) 👉🏻 Здесь Подпишитесь на всякий случай 👍🏻 #Контакты #НеТеряемся #НаСвязи

👁 335
Aartemkushnarev
artemkushnarev
29 мар., 16:55

№ 89. Как на самом деле работает механизм оздоровления и очищения организма? Ментальное здоровье и внутренняя гармония; Разбор вопросов участников; ❗️Друзья, информация из этого эфира раз и навсегда расставит всё по местам и даст вам максимально эффективные ОТВЕТЫ и ЗНАНИЯ из личного опыта. ♥️ Только реальная ПРАКТИКА. Только самое ЦЕННОЕ. ЭКСКЛЮЗИВНО для канала “Mentality”. *Успеешь вступить сегодня — получишь СПЕЦИАЛЬНУЮ цену! ⬇️ 👉🏻 @ArtemKushnarevMentality_bot #Развитие #Осознанность #Разум...

👁 289📷 photo

Типы хуков

Нейтральный6 | 397 просм.
Провокация2 | 445 просм.
Вопрос1 | 289 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)5 | 388 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 428 просм.
Короткие (<200)1 | 335 просм.

Влияние эмодзи

380
С эмодзи (3)
403
Без эмодзи (6)
-5.7% охвата

Типы контента

🎬
5
video
406 просм.
📷
3
photo
398 просм.
📝
1
text
335 просм.
Artem Kushnarev 🏆 (@artemkushnarev) — Telegram-канал | PostSniper