Аня о здоровье

Зачем нам генетический тест и карта миграции предков. Если ваши предки хорошо жили и сыто кушали - можете есть, что хотите и сколько хотите в рамках средней нормы. Если нет - вам нужно много физической активности и мало еды, потому что голодающие предки наработали инсулинорезистентность и лептинорезистентность, что бы выжить. Т.е. малое количество еды они хорошо и в полном объеме распихивали по организму. Этого хватало и на тяжёлую физическую активность, и на длительные перерывы в приёме пищи. П...

Стала бы лично я выбрасывать в помойку все купленное тамифлю? Нет. Пока точно бы не стала, лично я. Черное/белое, бинарное мышление это для слабаков. Буду ли я в панике пить тамифлю при 39? Нет, не буду. Буду пить парацетамол и ждать. Вообще мы очень сложно пьем таблетки, любые, врачи/ученые. Мы сначала ждём 😁 авось само пройдёт))

Немного повоняю. (Пост ноября 2023 года) Прочитала у очень популярного, авторитетного в зож-интернет-кругах, знаменитого персонализированным подходом к вакцинации доктора о том, что при всяких пищевых дефицитах (особенно белковом) ответ на вакцину может не выработаться. (поэтому надо как-то подумать обо всем этом и прийти все эти дефициты восполнить , съесть все бады мира, например и заплатить 20к за консультацию). Конечно, все это подтверждено исследованиями. Говняными. Обоснование звучало очен...

Что я не ем, потому что я инфекционист: 1. Тартар и другое сырое мясо 2. Сырую рыбу 3. Домашние грибные и овощные консервы до термической обработки. Никакие, ни под какими лозунгами. Ни «да бабушка делает 50 лет и все живы». Только деда. Потому что даже свои грибы, которые он делает лет 50 уже - он минут по 20 переваривает после вскрытия банки. Гарантированно не проиграть можно только, если не играть. 4. Молоко из под коровы, козы. До кипячения. Особенно козы. 5. Полежавшие в холодильнике нарезк...

Сроки хранения еды: 🥗 Салаты с заправками: Холодильник - до 12 часов. Комнатная температура - до 3 часов. 🥩 Мясо: Холодильник - до 48 часов. Комнатная температура – до 4 часов. 🐟 Рыба: Холодильник - до 24 часов. Комнатная температура - до 4 часов. 🧁 Пирожные: Холодильник - до 36 часов. Комнатная температура - до 3 часов. 🎂 Торты: Холодильник - до 72 часов. Комнатная температура - до 3 часов. 🫙 Закрутки (домашние) - грибы, лечо. 20 минут термической обработки под закрытой крышкой, если не с...

Кстати. В год иммунная система обрабатывает около 30кг пищевых белков. И это только пищевых… А все переживают из за вакцин…😅 что иммунная система не справится.

Закрываем тему по витамину Д: Очень много богомерзкой ереси на эту тему. В медицине не место мнениям. С этой позиции я никуда не сдвинусь. В 2019 году было исследование о рисках повышения кальция, камней в почках и тд при приёме 100 000 МЕ витамина Д3 ( 3,3 года!). (одни принимали; другие пили плацебо) Вывод: даже приём высоких доз витамина Д НЕ увеличивает риск образования камней. Ни на сколько. Вообще. В 2017 году было исследование. 1000 МЕ/сут почти не поднимало витамин Д. Только врач со свис...

Лето. Холера. Лучшая профилактика холеры - белое сухое вино. Оно повышает кислотность, а холерный вибрион в повышенной кислотности (до и в нормальной) не выживает.

Хотите обзор?😀