Анна Кополева Нутрициолог

👩🏽‍⚕️Как нутрициолог, я часто вижу людей, которые приходят уже в стадии выгорания. На них обычно держится все: бизнес, семьи, сложные проекты. А быть опорой — это не только про характер, но и про огромный расход внутренних ресурсов.  ✅ У тех, «на ком все держится», организм работает в режиме сверхнагрузок, и со временем биохимия стресса начинает диктовать свои правила: появляется фоновая тревога, падает концентрация, тело сигнализирует об усталости через боли в суставах или проблемы с сос...

Всем привет 😁 Вы все уже знаете, что я стала ярым фанатом генетических тестов, ведь это очень облегчает работу с клиентами для меня. Я также уже изучила себя вдоль и поперек. Недавно вот рассказала, как глютен не давал мне поднять уровень общего белка. И если бы не генетическое исследование, это бы оставалось только догадками. И да, буду откровенна, когда ты только догадываешься а не знаешь наверняка, намного проще искать оправдания для поедания того же самого глютена 😂 Это лишь малый пример т...

Как нутрициолог, я много говорю о питании, иммунитете и профилактике. Но есть тема, о которой важно сказать прямо — высокоонкогенные типы ВПЧ. Наиболее опасными считаются 16 и 18 типы, а также к группе высокого риска относятся 31, 33, 45, 52 и 58. Они могут годами протекать без симптомов, постепенно вызывая изменения клеток. Именно поэтому регулярный скрининг — это не формальность, а реальный способ предотвратить серьёзные последствия. Что я рекомендую своим клиенткам: ✅проходить профилактически...

Глютен склеивает ворсинки вилли в кишечнике, что вызывает дефициты белка, витаминов и минералов, в частности железа, цинка, магния, витамина D, B12, фолата (B9) — и самое важное: падает усвоение белка и аминокислот! Что такое ворсинки и почему это важно? Внутри кишечника есть ворсинки — как ковёр с длинным ворсом. Чем он “пышнее”, тем больше площадь всасывания. Это поверхность, через которую организм забирает нутриенты из еды. Простыми словами: как глютен запускает мальабсорбцию 1️⃣ Глютен у чув...

А еще остались последние дни действия самых больших скидок на все мои курсы!! Это последняя возможность приобрести по такой низкой цене. А с 1 апреля, я вовсе их убираю с продажи Доступ до конца этого года 👇🏻👇🏻 https://annakopoleva.com

Про транспорт витаминов и белок

Напоминаю, что осталось всего 3 дня до окончания действия последней распродажи всех моих курсов ‼️ Сделала для вас цены из 2021 года, чтобы каждому были доступны эти на важнейшие знания!! 1️⃣ Курс ЖКТ 16 видеоуроков и 17 протоколов. Восстановление всех этапов ЖКТ, эстрогендоминирование, инсулинорезистентность, дефициты (в том числе по железу отдельный урок), гипотиреоз и АИТ, и многое другое. 7900р - доступ до конца года! 2️⃣ Курс «Формула здоровья» 4 видеоурока, 4 протокола. Жкт, гормональное з...

В тему к вышесказанному, напоминаю, что до конца Февраля можно приобрести любой мой курс с максимальной скидкой по ссылке 👇🏻👇🏻 https://annakopoleva.com/metodichki-i-kursi Самая актуальная и свежая информация в курсе «Формула здоровья» Кладезь пользы за 3500р Доступ до конца этого года ♥️ А С 1 апреля никакие курсы уже не будут доступны к покупке!

Про дефицит белка, Хеликобактер, жкт

♥️Ваше тело — это не набор изолированных органов, а единая экосистема. Когда на коже появляются «паутинки», красные точки или вены на ногах начинают «гудеть», бесполезно просто мазать их кремом. Нужно заглянуть глубже — в нашу главную биохимическую лабораторию. 🧱 Мало кто связывает варикоз с обменом белка, а зря. Печень — это главный строитель. Именно здесь синтезируются белки, из которых строится коллаген и эластин. • Если работа печени нарушена, синтез качественного белка падает. • Сосудистая...