Андролог Дмитрий Привалов

Кардио или силовые. Что лучше для мужского здоровья? Если коротко — нужны оба. Силовые тренировки способны кратковременно поднимать уровень тестостерона и со временем улучшают чувствительность тканей к нему. Плюс они помогают сохранять мышечную массу, а это важно для нормального гормонального обмена. Кардио работает преимущественно через сосуды. Оно улучшает кровообращение, снижает риск атеросклероза и нормализует давление. А эрекция - это в первую очередь сосудистый механизм. Исследования и кли...

По вашим просьбам создал MAX, туда буду новые записи из этого канала публиковать туда и старыми разбавлять. В общем контент там будет абсолютно одинаковый как и здесь. Книги там тоже если что сможете написать купить.

Почему у худых мужчин тоже бывают гормональные проблемы Многие считают, что проблемы с гормонами — это в основном про лишний вес. Но в реальной практике это не так. Я часто вижу худых мужчин с низким тестостероном, сниженным либидо и постоянной усталостью. Почему это происходит? Дело не только в жировой ткани. Гормональная система зависит от большого количества факторов. Например, хронический стресс. Повышенный уровень кортизола может подавлять выработку тестостерона даже у худых мужчин. Второй ...

КОЭНЗИМ Q10 Это вещество, которое участвует в выработке энергии внутри клеток и защищает их от повреждений. Он необходим всему организму, но особенно важен там, где высокий расход энергии. В первую очередь это сердце, мышцы и сперматозоиды. 1️⃣ Фертильность Для движения сперматозоидам требуется энергия. Исследования показывают, что у мужчин с нарушением фертильности приём Q10 может улучшать подвижность сперматозоидов и отдельные параметры спермы. 2️⃣ Сердце и сосуды Сердце работает непрерывно и ...

Давайте честно. Когда в постели у мужчины всё нестабильно - женщина это чувствует. И самое главное - у неё начинается сравнение в голове. Она может молчать, улыбаться, делать вид, что всё нормально. Но внутри уже идёт мысль: «а бывает по-другому». И это сравнение никуда не девается. Оно только растёт. С каждым разом, когда всё быстро заканчивается. С каждым моментом, когда нет уверенности, когда всё как будто «на половину». И мужчина в это время успокаивает себя: устал, стресс, сейчас не время. ...

ЖИВОТ У МУЖЧИНЫ Опаснее всего не подкожный жир, а висцеральный, тот, который откладывается глубже, вокруг внутренних органов. Именно он чаще связан с нарушениями обмена и снижением тестостерона у мужчин. Жировая ткань участвует в гормональном обмене. В ней работает фермент ароматаза, который переводит часть тестостерона в эстрадиол. Чем больше жира в области живота, тем активнее проходит этот процесс и тем сильнее смещается гормональный баланс. Но проблема не только в этом. При увеличении висцер...

Как стресс перед зачатием влияет на будущего ребёнка Многие думают, что перед зачатием важно только здоровье женщины. Но на практике видно, что состояние мужчины тоже играет большую роль. И один из самых недооценённых факторов - это стресс. Когда мужчина долго находится в напряжении, повышается уровень кортизола. Это влияет не только на общее самочувствие, но и на сперматозоиды. Меняется их качество, подвижность и, что важно, информация, которую они несут. Речь идёт не только о ДНК, но и об эпиг...

ЖИВОТ У МУЖЧИНЫ Опаснее всего не подкожный жир, а висцеральный, тот, который откладывается глубже, вокруг внутренних органов. Именно он чаще связан с нарушениями обмена и снижением тестостерона у мужчин. Жировая ткань участвует в гормональном обмене. В ней…

У настоящего мужчины нет компромиссов между качеством и стилем. NEP MEN — магазин премиальной мужской одежды в Telegram. — Выверенная посадка — Плотные, дорогие ткани — Ограниченные модели Вы не увидите эту одежду на каждом втором. Вы всегда будете выглядеть собранно, дорого и уместно в любой ситуации. Быстрая доставка по миру.

ПОЧЕМУ ПАДАЕТ ЭРЕКЦИЯ ИЗ-ЗА САХАРА Многие мужчины ищут причину в гормонах. Но эрекция часто начинает ломаться раньше, чем реально снижается тестостерон. Потому что эрекция — это в первую очередь работа сосудов. Нужен нормальный кровоток и выработка оксида азота, чтобы сосуды расширялись и кровь заходила как нужно. При нарушении углеводного обмена, инсулинорезистентности и диабете именно эта система страдает одной из первых. И вот что многие не учитывают. Когда сахар долго держится выше нормы, да...