Держись, кукуха!

Как понять, что конфликт разрешен? Иногда я слышу от пар что-то вроде «Мы столько всего обсуждаем, только и делаем, что бесконечно говорим!», это выматывает, понимаю. Почему так может быть? Я вижу на то две причины 1️⃣ Пара просто обсуждает конфликт, часто доказывая и объясняя свою точку зрения, вместо того, чтобы пытаться понять своего партнёра. Как результат они имеют несколько потраченных часов, внутреннее опустошение и ещё дальше от разрешения конфликта. 2️⃣ Они обсуждают только предмет спор...

Во время путешествия в Сочи я прочитала две книги, мне они понравились, поэтому хочется их порекомендовать ↓ 1️⃣ «Хрупкие люди». Книга о том, как живут, как чувствуют, о чем думают люди с ярко выраженным нарциссическим компонентом. Я уверена, что в некоторых главах вы будете узнавать себя. Как это делала я. И это прекрасно! Также она объяснит вам поведение некоторых ваших знакомых. И это может снизить раздражение в их адрес и пробудить сочувствие. 2️⃣ «Из поколения в поколение». Книга о том, как...

Я никуда не деваюсь, этот блог продолжает развиваться, просто информирую что у меня есть Instagram и там другой контент. Мне кажется он не менее интересный, а может и более))

Опасности новогодних праздников. Многие, и я в их числе, ждут новогодних праздников, потому что можно будет выдохнуть, провести время с любимыми людьми и, наконец, выспаться. Ниже небольшая памятка о том, как сделать эти дни отдыхом, а не разочарованием. Новогодние праздники- это 🎄 это свободное время друг для друга. И тут может выяснится, что партнеру нет до вас дела не потому что он устал, а потому что ему все равно. И секса нет не из-за того, что голова болит, а просто нет. 🎄 это время повы...

8 лет назад я решила, что пора это менять! У меня нет культуры отдыха, в которой была бы периодичность, любимый формат, привычка и перезарядка. Я ездила в отпуска очень редко и очень случайно. С момента, когда поняла, что это проблема, до момента, когда поехала в первый осознанный отпуск (когда ты заранее определяешь формат и тратишь на себя деньги) прошло два года. С тех пор прошло еще 7 лет, но я так и не научилась отдыхать. Не просто хорошо проводить время, а именно отдыхать, когда ты чувству...

Приветствую в новом году! Поздравляю вас с прошедшими праздниками и желаю спокойного, интересного года, полного близости, любви, поддержки, принятия, тепла. И полного чудес 🤗 Я вернулась из отпуска поездки с детьми в Сочи и готова продолжать рассказывать, как строить близкие отношения с собой и с другими :)

Нет, близость с партнёром не строится на честности. И вот почему ⤵️ Я могу быть честной с партнёром, но избегать сложного диалога, создавая тем самым иллюзию нормальности. Вот если в этих ситуациях вы чувствуйте себя в порядке, то у вас есть все шансы на создание этой близости 📌 я могу сказать партнеру, что мне не нравится. Буду уверена, что он меня услышит и мы придем к какому-то соглашению 📌 я чувствую себя спокойно, если партнер видит меня не идеальной/идеальным. (Без макияжа, в грязной оде...

«Я же говорила!» Боже, как сложно сдержаться, когда это фраза так и просится наружу 🙈 Недавно я почувствовала это на себе. И в момент чуть повышенной тревоги промолчать очень трудно. Я заметила, как мне хочется именно так сказать, будто действительно важно дать знать, что я же говорила)) Но я знаю, что так говорить контрпродуктивно, поэтому мне пришла идея, как озвучить ее менее болезненно на человека. Я сказала: «В этот момент мне хочется произнести Я же говорила, но я не буду, потому что это ...

Что такое «финансовая измена»? Мы привыкли думать, что измены связаны с другими людьми, но финансовая неверность иногда ранит не меньше. Как я писала здесь деньги - это не просто деньги. Это статус, это безопасность и это власть. Новый опрос в США показал, что 40% взрослых, состоящих в браке с партнёром, совершают или совершали финансовую измену. Что именно они скрывают? ❗️ Кто-то тратит больше, чем знает, их партнер. ❗️ Кто-то имеет долги и скрывает их от партнера ❗️ Кто-то скрывает о том, что ...