«Я же говорила!» Боже, как сложно сдержаться, когда это фраза так и просится наружу 🙈 Недавно я почувствовала это на себе. И в момент чуть повышенной тревоги промолчать очень трудно. Я заметила, как мне хочется именно так сказать, будто действительно важно дать знать, что я же говорила)) Но я знаю, что так говорить контрпродуктивно, поэтому мне пришла идея, как озвучить ее менее болезненно на человека. Я сказала: «В этот момент мне хочется произнести Я же говорила, но я не буду, потому что это только усугубит ситуацию» Мне стало чуточку легче, я смогла включиться в поддержку и, что важно, без ощущения раздражения и досады. Ведь правда если бы человек сделал так, как я говорила, таких последствий не было)) Возможно этот лайфхак будет вам полезен😉