17 моих публикаций в СМИ, которые меняют взгляд на уход, сон и старение: 1 Сыворотки, кислоты, десятишаговый уход — а лицо только хуже! 2 Врач объяснила, как высыпаться в режиме нон-стоп 3 Как наследственность влияет на подход к anti-age? 4 5 ежедневных anti-age привычек, которые не стоят ни рубля 5 Похудение без голода: интервальное голодание или кето 6 Вы спите неправильно: как сон крадет вашу молодость 7 Стресс старит быстрее времени: как понять 8 Бодрое утро: 3 простых шага, чтобы выглядеть свежо 9 Вечерний ритуал 40+: как «выключить» стресс и разбудить коллаген 10 Коллаген: правда или маркетинговый обман? 11 Питьевой режим без фанатизма: как вода влияет на отеки, кожу и аппетит 12 Омега-3 и красота изнутри: как жирная рыба помогает худеть 13 Висцеральный жир: почему он опаснее подкожного 14 Почему нужно смотреть на анализы, а не только на морщины 15 Как ухаживать за кожей после салонных процедур 16 Пептиды: невидимые супергерои для кожи