Акула Растяжки

финансовая грамотность выглядит так: выходишь замуж за фотографа и не надо платить за фотосессии, на всю жизнь ты обеспечена фоточками, да еще и какими🤌🏼❤️‍🔥

так выглядит идеальная суббота😍🏋️ собрала этих прекрасных кошечек на растяжку на свежем воздухе, и пожалела, что не сделала это раньше!

всем прекрасной пятницы, по поводу тренировки и съемки⤵️ Завтра — 14 марта в 13:00 в Сириусе я провожу тренировку по растяжке на открытом воздухе для всех желающих. Приходите сами и берите подруг) Также после тренировки будет проходить творческая съемка Игоря, где вы сможете поучаствовать как модели, будет очень интересно 📸😏 ☺️По времени ~ 1-1,5 часа 🤸‍♀️Взять с собой: коврик, воду, удобно оденьтесь - в лосинах будет идеально и если есть, белое платье легкое Локация: 43.397035, 39.978982 Орие...

Уже как три дня можно вступить в мой закрытый клуб с тренировками — ФИТ 🩵🐈‍⬛ Кто хочет выстроить регулярную тренировочную рутину, от которой вы будете кайфовать, то вам точно сюда! В канале собрано уже больше 40 тренировок на все тело: • продольный и поперечный шпагаты • гибкая спина и растяжка • ровная осанка и спина без болей • плоский живот и подтянутое тело • мфр и мобильность 📲🤸🏼А еще я ввожу живые онлайн эфиры, будем делать утренние зарядки и вечерние растяжки переходите на бота канал...

жду, когда уже наконец потеплеет в Сочи, чтобы снимать тренировки на море и в лесу ну а пока снимаю все дома, зато с закатами такими💔🌅

Если твой ролик валяется дома без дела, попробуй эти упражнения 🏋️🏋️ Вот честно, почти каждое утро пока готовится завтрак, я раскатываюсь на мфр-ролле — это мой любимый инвентарь 🤍 Почему? • во-первых, с ним можно делать абсолютно любые упражнения: на плоский живот, на осанку, на гибкость, на мобильность, убирать отеки и зажимы, ну просто алмаз 🙏 • во-вторых, почувствовать как все тело размялось можно за 5 минут, просто покатавшись на нем 👆примечание: у меня именно пенный/мягкий ролл 60 см,...