Если твой ролик валяется дома без дела, попробуй эти упражнения 🏋️🏋️ Вот честно, почти каждое утро пока готовится завтрак, я раскатываюсь на мфр-ролле — это мой любимый инвентарь 🤍 Почему? • во-первых, с ним можно делать абсолютно любые упражнения: на плоский живот, на осанку, на гибкость, на мобильность, убирать отеки и зажимы, ну просто алмаз 🙏 • во-вторых, почувствовать как все тело размялось можно за 5 минут, просто покатавшись на нем 👆примечание: у меня именно пенный/мягкий ролл 60 см, короткие и ребристые роллы я не люблю, они оставляют синяки и ею не насколько функциональны как этот Сохраняйте себе и внедряйте в свои тренировки💪🧿🤩