Rise and shine✨

🤩Пока я была в отъезде, у нас наоткрывали баблтишных. ☕️Потащила Адриано в ту, у которой был самый милый логотип. 📍Bo Cha В кафе работает супер-милый азиат. Ассортимент напитков огромный, продают трясущихся желе-кроликов 🐰и чизкейк. 💰Стоимость среднего чая в районе 5€ 💅в уголке за рекламной ширмой китаец делал иглоукалывание девушке-азиатке 😅 🤩я взяла вкус манго-маракуйя с шариками из тапиоки. Попросила, чтобы несладко. ✍Вердикт: Слишком сладко, шарики невкусные- какие-то крахмалисто-тягу...

Пока я в отпуске, балуюсь рецептами из грибов Эноки - сохранила для себя и вас самые интересные 😋 ✨🍄‍🟫✨Грибы эноки ценны благодаря богатому содержанию бета-глюканов, полизахаридов, эргостерола и фламуллина. Они укрепляют иммунитет, обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, поддерживают здоровье сердца, костей (за счет витамина D) и могут иметь противораковые эффекты. Также они богаты витаминами и минералами, что делает их полезным дополнением к рациону. И скажите, продают...

📚Книги, о которых я говорю в подкасте и рекомендую к прочтению 👌 Норман Дойдж — The Brain That Changes Itself: Stories of Personal Triumph from the Frontiers of Brain Science (2007) 🤩Книга рассказывает о нейропластичности — способности мозга меняться и адаптироваться в любом возрасте. Дойдж приводит примеры людей, которые восстановились после инсультов, травм и даже изменили свои привычки благодаря перестройке нейронных путей. Чарльз Дахигг — The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life a...

🤩Промывка мозгов на случай, если ждёшь от него реакций и сообщений..😔 На какую тему вам ещё записать?

Сегодня завершили курс по ароматерапии на факультете Восточной медицины РУДН ⚗️🤩🤩🤩 Мой нос уже никогда не будет прежним 🌸🌾🍋

🎙️Пост-эффекты ✨Эфир о том, что у каждого желания и результата есть своё после.