ААлександра Агошкова🍀Нутрициолог

Александра Агошкова🍀Нутрициолог

@aleksandra_health🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Помогаю женщинам перестать бороться с телом и вернуть энергию, лёгкость и комфорт в теле. Без диет, без изнурительных тренировок, без чувства вины с доказательным подходом и любовью к себе 🤍 Запись на диагностику: https://t.me/aleksandra_health/593

📊 Полная статистика📝 Все посты
344
Подписчики
92
Ср. охват
26.7%
Вовлечённость
14
Постов
~0.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

14 из 14
Aaleksandra_health
aleksandra_health
14 мар., 14:03

И кстати хочу добавить, что я стала легче вставать, хотя и так всегда вставала с 1 будильника, но тут встаю рано, в течение дня есть энергия и спать не хочется до вечера Еще я стала легче на подъем, если раньше меня куда-то звали и я не шла, то сейчас я за любой движ, жить и двигаться стало легче Энергия по ощущениям на уровне, когда мне было 20-22, а это на минуточку 10 лет назад было

👁 135
Aaleksandra_health
aleksandra_health
14 мар., 12:27

👉 ЗАПИСАТЬСЯ НА ДИАГНОСТИЧЕСКУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

👁 120📷 photo
Aaleksandra_health
aleksandra_health
21 мар., 19:18

Сегодня была на конференции, посвящённой менопаузе и сохранению молодости женского организма. Конечно, основной целью было познакомиться с Еленой Орловой, биологом, учёным, преподавателем и основательницей института фертильности, о котором я писала выше. С человеком, чьи лекции я слушала долгие часы 📚 И это совершенно другое ощущение: видеть вживую и общаться с тем, у кого ты учился. Ты буквально пропитываешься энергией этого человека. Его мышлением, глубиной, подходом.

👁 120📷 photo
Aaleksandra_health
aleksandra_health
12 мар., 10:52

Капусты много на бывает 😅 Крестоцветные — одни из самых полезных овощей для женского здоровья. Они содержат вещества, которые помогают печени правильно утилизировать гормоны, поддерживают процессы детоксикации, уменьшают воспаление и дают много клетчатки для здоровья кишечника. А у вас что сегодня на обед?

👁 111📷 photo
Aaleksandra_health
aleksandra_health
20 мар., 14:31

Ну всё, теперь я уже рыдаю 🥹 Такие результаты для меня - это самая большая ценность.

👁 104📷 photo
Aaleksandra_health
aleksandra_health
20 мар., 14:02

Первая программа Preventera fertility - Института фертильности и репродуктивного здоровья Проект-исследование "Фертильность" по работе с бесплодием неясного генеза Бесплатная 4-месячная программа с персональной поддержкой врачей, нутрициологов и психологов. По результатам прошлого запуска, из 26 участниц у 10 участниц наступила беременность (5 естественным путем, и 5 с протоколом ЭКО). 🟦Создатели и идеологи проекта – Ольга Апреликова и Елена Орлова, организовали систему, в основе которой синтез...

👁 98
Aaleksandra_health
aleksandra_health
20 мар., 14:02

Для тех, кому это актуально, еще можно подать заявку.

👁 85

Типы хуков

Нейтральный14 | 92 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 91 просм.
Средние (200-500)3 | 122 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 98 просм.

Влияние эмодзи

104
С эмодзи (3)
89
Без эмодзи (11)
+16.9% охвата

Типы контента

📷
6
photo
100 просм.
📝
8
text
86 просм.
Александра Агошкова🍀Нутрициолог (@aleksandra_health) — Telegram-канал | PostSniper