Психология • Виолетта Агапова

🤝 Психология дружбы: Создание, сохранение и испытание временем 🤝 Дружба - это тихая гавань в бурном море жизни, источник поддержки, радости и понимания. Но что же делает дружбу такой крепкой? И почему одни связи расцветают, а другие увядают? Давайте копнем глубже в психологию дружбы! ✨ Создание дружбы: Искра, пламя, а затем - пламя 🔥 Близость и сходство: Мы тянемся к тем, кто разделяет наши ценности, интересы и жизненный опыт. Ощущение «мы на одной волне» - мощный магнит. Взаимность и доверие...

Физиогномика: Читаем людей по лицу? Личная история и погружение в тему! Сегодня хочу поделиться с вами историей, которая заставила меня по-новому взглянуть на… лица людей! 😲 🤔 Как можно по форме носа или разрезу глаз определить, добрый человек или нет? Я была на нетворкинге, где познакомилась с человеком, который настойчиво предлагал мне сотрудничество. Его лицо… ну, скажем так, не вызывало у меня доверия. Лоб был будто нахмурен даже в спокойном состоянии, глаза близко посажены, а губы тонкие ...

А вы знали, что у 97% людей из стран СНГ самооценка зависит от внешних обстоятельств? Похвалили на работе, муж сказал доброе слово, получилось что-то важное, и ты на коне. А завтра один косой взгляд, одна неудача, одно неосторожное слово от кого-то, и ты уже лежишь в яме, тюкаешь себя, гнобишь и критикуешь. Знакомо? Так вот, это только верхушка айсберг. В своей докторской я доказала то, что наблюдала у клиентов много лет: за нашу устойчивость, за здоровье, за отношения, за энергию, за деньги отв...

🎨 Психология творчества: Где искать вдохновение и как обойти блоки 🤯 Друзья, сегодня поговорим о том, что волнует каждого, кто хоть раз пробовал создать что-то новое: творчество!Но не просто о вдохновении, а о его неочевидных источниках и коварных блоках, которые мешают нам самовыражаться. Готовы к инсайтам из неожиданных мест? Тогда поехали! 🚀 💡 Неочевидные источники вдохновения: Случайные встречи и их «энергия». Часто ли вы замечали, как после разговора с интересным человеком, даже ненадол...

- ТРЕВОГА НА МАКСИМУМЕ ? НЕ ДАЙ ЕЙ ИСПОРТИТЬ ТВОЮ ЖИЗНЬ ! - 1. Бессонница или прерывистый сон ? 2. Проблемы в общении с людьми ? 3. Тебя легко вывести из себя ? 4. Не можешь сконцентрироваться ? 5. Быстро устаешь и ослаб ? ⬆️ЭТО ТОП-5 СИМПТОМОВ ПОВЫШЕННОЙ ТРЕВОЖНОСТИ⬆️ Причинами усиления тревожного состояния могут быть, как физиологические факторы, так и психологические, например: К физиологическим факторам относятся: - Гормональный сбой; - Наличие зависимостей и отказ от них; - Хронические забо...

Друзья, вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я понимаю, что этот человек мне не подходит… но меня к нему тянет»? Это один из самых парадоксальных феноменов в отношениях: разум говорит «нет», а чувства «это моё …». 🧠 С точки зрения психологии здесь могут срабатывать сразу несколько механизмов: 1️⃣ Эффект эмоциональных качелей. Непредсказуемое поведение (то тепло, то холод) усиливает привязанность. Мозг начинает «ловить» редкие моменты близости как награду. Так формируется зависимость, почти ка...

Люди часто откладывают начало терапии на завтра, на послезавтра или на год. Не потому что «не нужно». А потому что страшно. Мы говорим себе: - «Само пройдёт». - «Сейчас не время». - «Другим нужнее». И звучит это вполне разумно. Но если прислушаться чуть внимательнее — за этими фразами почти всегда стоит страх. 🤩«Само пройдёт» — это способ успокоить себя. Сказать: «Ничего серьёзного, потерплю». Потому что менять что-то всегда тревожно. Даже если текущее состояние давно не радует, оно хотя бы зна...

ЭМОЦИИ - ЭТО НЕ «СЛАБОСТЬ», А НАВИГАТОР 🧭 Часто слышу от клиентов: «Хочу отключить эмоции, они мешают», «Я слишком остро реагирую» или «В работе я робот, зато всё по полочкам». Давайте раз и навсегда разберемся, зачем нам нужна эта «эмоциональная боль». Эволюция не дура, она не дает нам ничего лишнего🤫 Представьте, что вы - автомобиль 🚗 🧠 Логика и разум - это водитель. Он смотрит на карту, прокладывает маршрут, крутит руль. ❤️ Эмоции словно приборная панель и двигатель. Что будет, если «откл...

Мы живём в культуре, где о любви говорят постоянно, где её визуализируют и продают, но при этом большинство людей переживают её дефицит. Февраль и март – время, когда в соцсетях со всех сторон нам показывают счастливые пары, букеты, кольца с бриллиантами, «идеальные» свидания, самые романтичные вечера. Dr. Laurie Santos из Йельского Университета в своём подкасте The Happiness Lab очень точно описывает это ощущение: как будто огромная валентинка коллективно суётся нам в лицо. И возникает вопрос: ...

ЖИВЕМ КАК ЛЮБОВНИКИ С СОБСТВЕННЫМ МУЖЕМ. КАК ВЫЙТИ ИЗ ПОДВЕШЕННОГО СОСТОЯНИЯ? 🚩 💭 Вопрос анонимно: Александра, здравствуйте. У мужа биполярное расстройство. Сейчас в отношениях творится непонятное: припоминает старые обиды, начал общаться с другой женщиной (уверяет, что без интима). В итоге мы разъехались. При этом оба говорим, что любим друг друга, раз в 2-3 дня ночуем вместе, интим - просто огонь. По сути, живем как любовники. Я постоянно в подвешенном состоянии, а за плечами 12 лет брака и ...