ЭМОЦИИ - ЭТО НЕ «СЛАБОСТЬ», А НАВИГАТОР 🧭 Часто слышу от клиентов: «Хочу отключить эмоции, они мешают», «Я слишком остро реагирую» или «В работе я робот, зато всё по полочкам». Давайте раз и навсегда разберемся, зачем нам нужна эта «эмоциональная боль». Эволюция не дура, она не дает нам ничего лишнего🤫 Представьте, что вы - автомобиль 🚗 🧠 Логика и разум - это водитель. Он смотрит на карту, прокладывает маршрут, крутит руль. ❤️ Эмоции словно приборная панель и двигатель. Что будет, если «отключить панель»? 1. Вы не узнаете об ошибке. Лампочка давления масла (страх/тревога) не загорится. Вы поедете дальше, пока двигатель не заклинит намертво. Эмоции сигналят: «Что-то не так! Оглянись!». 2. Вы не поймете, что хотите, что вам по-настоящему важно. Если бензин на нуле (скука/апатия), а вы игнорируете датчик, вы просто встанете. Так попадают в состояние выгорания или депрессии. Эмоции указывают на наши потребности, чего нам не хватает. 3. Вы не сможете завестись. Эмоции - это топливо. Радость и интерес толкают нас вперед, злость дает силу на защиту. Исследования португальского нейроученого Антонио Дамасио подтверждают: люди с поврежденными эмоциональными центрами мозга сохраняют интеллект, но теряют способность принимать решения. Они могут бесконечно перебирать варианты, но не выбрать даже, что съесть на ужин. Еда без вкуса, выбор без страха ошибиться - жизнь без красок. Эмоции - это не враги. Они не делятся на «плохие» и «хорошие». Они делятся на сигналы бедствия и сигналы комфорта. И вот что важно: за каждой эмоцией стоит нечто большее. То, что нам по-настоящему дорого. То, о чем мы часто даже не догадываемся. И кто-то из вас, кто был в терапии и/или коучинге и давно в моем канале, знает, про что я говорю 😉 Ваша задача - не заткнуть уши и кричать «ой, ну всё», а научиться считывать показания своего «бортового компьютера». Чем я и занимаюсь в терапии со своими клиентами. Учу считывать и понимать, что происходит на самом деле, как всё изменить в лучшую для себя сторону. 🎭 Виолетта Агапова | Консультации | Чат общения