- ТРЕВОГА НА МАКСИМУМЕ ? НЕ ДАЙ ЕЙ ИСПОРТИТЬ ТВОЮ ЖИЗНЬ ! - 1. Бессонница или прерывистый сон ? 2. Проблемы в общении с людьми ? 3. Тебя легко вывести из себя ? 4. Не можешь сконцентрироваться ? 5. Быстро устаешь и ослаб ? ⬆️ЭТО ТОП-5 СИМПТОМОВ ПОВЫШЕННОЙ ТРЕВОЖНОСТИ⬆️ Причинами усиления тревожного состояния могут быть, как физиологические факторы, так и психологические, например: К физиологическим факторам относятся: - Гормональный сбой; - Наличие зависимостей и отказ от них; - Хронические заболевания сердца; - Черепно-мозговые травмы. К психологическим факторам относятся: - Состояние длительного стресса; - Проблемы в семье и личных отношениях; - Отсутствие поддержки; - Неуверенность в себе. ⁉️КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОСТОЯННОЙ ТРЕВОГИ И ВЗДОХНУТЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ ? Если причиной тревожного состояния являются физиологические факторы, то нужно обратиться к доктору, а не искать «лечение» в интернете. ❗️Ну, а если ты встревожен из-за психологических факторов, то следующие статьи для тебя! В СЛЕДУЮЩИХ СТАТЬЯХ МЫ РАЗБЕРЁМ : ▫️Как понравиться себе и перестать комплексовать? ▫️Как определить тип харизмы и раскрыть её в обществе? ▫️Как вернуть свои мысли в настоящее здесь и сейчас? ▫️Как наладить отношения с родителями? ▫️Влияние еды, спорта и сна на твоё ментальное здоровье. ⚠️ P. S. В любом случае, если ты чувствуешь внутреннее беспокойство, то тебе нужно обратиться к специалисту! 🎭 Виолетта Агапова | Консультации | Чат общения