А вы знали, что у 97% людей из стран СНГ самооценка зависит от внешних обстоятельств? Похвалили на работе, муж сказал доброе слово, получилось что-то важное, и ты на коне. А завтра один косой взгляд, одна неудача, одно неосторожное слово от кого-то, и ты уже лежишь в яме, тюкаешь себя, гнобишь и критикуешь. Знакомо? Так вот, это только верхушка айсберг. В своей докторской я доказала то, что наблюдала у клиентов много лет: за нашу устойчивость, за здоровье, за отношения, за энергию, за деньги отвечают три внутренних ресурса. И они работают только вместе, как три ножки у стула. Убери одну, и всё опрокидывается, сколько ни укрепляй остальные две. Итак. Самооценка. Но не любая, а именно автономная: когда твоё ощущение собственной ценности не скачет в зависимости от того, что происходит вокруг. Такая оказалась только у 3% участников моего исследования. Три процента, Карл! Остальные живут на качелях, и каждый кризис закидывает их в жернова внутреннего критика. Внутренняя опора. Способность стоять на своих ногах, когда жизнь трясёт не по-детски. Это психологическая зрелость, взрослость. Не хвататься за партнёра, за маму, за кого угодно снаружи, а выдерживать неопределённость и принимать решения из состояния внутреннего доверия и веры. И вот что удивительно: опора и самооценка оказались двумя совершенно независимыми ресурсами. Можно иметь нормальную самооценку и нулевую опору, и тогда при первом серьёзном ударе ты скатываешься на дно кризиса. Подсознательные программы. Наш постсоветский код, который сидит так глубоко, что мы его не замечаем. Я обнаружила шесть типов таких программ, и ни одна западная модель их не описывает, потому что это только наше с вами, выросшее из поколений, которые пережили войну, репрессии, дефицит, 90-е. «Терпи», «не высовывайся», «если стало хорошо, жди беды» 👈 вот это вообще только наше. "Не смейся много, а то плакать будешь"... У 63% людей в исследовании работали одновременно две и больше таких программ, и они усиливали друг друга. Никто раньше эти три вещи не соединял в одну систему. С ними всегда работали по отдельности, и поэтому результат каждый раз оказывался частичным и временным. А когда все три на месте, начинает меняться всё сразу: тело перестаёт сыпаться и болеть, в отношениях появляется спокойствие, с деньгами начинают происходить какие то магические вещи, и энергии наконец хватает на жизнь, а не только на выживание. И вот что для меня, как для мамы в том числе, важнее всего: мы передаём это своим детям. Ребёнок впитывает состояние нервной системы матери с первых дней жизни и несёт дальше как своё. Нашу тревогу или наше спокойствие, нашу неустойчивость или нашу уверенность. Мы с вами это изучали выше, в "секретных материалах". Работая с этой триадой, мы меняем не только свою жизнь, мы выбираем, что передадим дальше. В следующих постах разберу каждый из трёх конструктов подробно. Ставьте 🔥🔥, пересылайте своим близким и знакомым. Это очень важная информация в эпоху неопределенности, войн, кризисов, катастроф и тревоги за будущее нам нужно это знать. Давайте изучать себя и объединяться в устойчивые сообщества🥰 🎭 Виолетта Агапова | Консультации | Чат общения