ВЖУХ-Канал

Расписание тренировок ВЖУХ на неделю 23.03 по 29.03 🗓 Развивайтесь вместе с «ВЖУХ» 😍 Голосуй на какую из тренировок собираешься придти! (Ссылка нас голосовалку) Полезные ссылки: 👉Чат для общения 👉Канал анонсов 👉На мой Вызов 👉На Упражнения 👉На Мой Канал 💬ВЖУХ Канал 📷Мой инстаграме Мы теперь и в мессенджере Max: ВЖУХ-Чат в Max ВЖУХ-Канал в Max ВЖУХ-Вызов в Max Александр Трофимов тренер по бегу в Max

Друзья! 👋 Беговой клуб «ВЖУХ» приглашает вас на клубную интервальную тренировку в легендарном манеже Велотрек Крылатское! 🏟️✨ Ссылка на голосовалку об участии на тренировке (ссылка)🧷 Когда: в эту субботу, 21 марта , в 9:00🕘 Где: ул. Крылатская, д. 10 (ссылка) 📍 Координаты манежа: 55.764084, 37.433539 🌍 Условия манежа: 💳 Стоимость посещения Велотрек Крылатское – по ссылке (ссылка) 🔗 Душ оплачивается отдельно 🚿 Раздевалка: № 165 🚪 Парковка: 🅿️ Есть бесплатная парковка №3 (ссылка) 🚗 Коо...

Друзья! ✨ Сегодня, 23 марта, беговой клуб «ВЖУХ» приглашает вас на уютную тренировку «Мещерские горочки» 💫 Ссылка на голосовалку о желании посетить тренировку тут (ссылка)🔗 Обязательно берите фонарики 🔦 — в парке местами темно 🌚 ⏰ Когда и где встречаемся: — Сбор в 19:30 в Burger King 🍔 — Заходим внутрь и ждём всех до 19:40⏳ 💥Внимание встречаемся в Бургер Кинге 🧐 (ссылка) Полезные ссылки: 👉Чат для общения 👉Канал анонсов 👉На мой Вызов 👉На Упражнения 👉На Мой Канал 💬ВЖУХ Канал 📷Мой инс...

Друзья, привет! В четверг 26 марта с 7:00 до 9:00 будет тренировка в парке Олимпийской деревни: «ВЖУХ-Горочки». Тренировка примерно на 2 часа. 💥Внимание, встречаемся у здания администрации (ссылка) Заходим внутрь и ждём с 7:00 до 7:10 всех ждём и после этого делаем упражнения на технику бега. Голосовалка опрос о присутствии на тренировке (ссылка) В этот раз бежим горочки чередуя быстрый подъём-медленный спуск и наоборот медленный подъём-быстрый спуск 🖥План тренировки: 🔴6:50-7:10 - Собираемся ...

Друзья, 25 марта, в среду утром в 9:30 ждём тебя на клубной тренировке ВЖУХ на станции Мичуринец D4. Можно подождать там в тепле до 9:30 Ссылка на голосовалку об участии на тренировке (ссылка)🧷 Когда: в эту среду, 25 марта, в 9:30:🕘 Где: Станция Мичуринец (ссылка) 📍 В этот раз бежим интервалы 3-6 раз по 1500 через 2-4 минуты отдыха или до пульса 110-130 🍬Участие в этой групповой тренировки бегового клуба ВЖУХ🏆 бесплатное, но если хотите поддержать наш проект по желанию на карту Т-Банка: 220...

Друзья, привет! Беговой клуб «ВЖУХ» приглашает вас на тренировку. Во вторник 24 марта будет тренировка - «ВЖУХ-Техника бега» на Воробьевых Горах с 18:00 до 20:00, Проголосуйте тут о намерении посетить тренировку: (ссылка на голосовалку) 💥Внимание встречаемся в Аквакомплеске на Воробьевых Горах с 19:50 до 18:00🧐 (ссылка). 🖥План тренировки утро. 🔴с 17:50 и до 18:00 Заходим в Аквакомплекс и ждём всех. 🔴18:00 Разминка 2 километра и 🔴18:15-19:30 Упражнения на технику и бег 🍬Участие в этой груп...

Друзья, привет! Беговой клуб «ВЖУХ» приглашает вас на тренировку. Во вторник 24 марта будет тренировка - «ВЖУХ-Темповая» на Воробьевых Горах с 7:10 до 9:00, Проголосуйте тут о намерении посетить тренировку: (ссылка на голосовалку) 💥Внимание встречаемся в Аквакомплеске на Воробьевых Горах с 7:00 до 7:10🧐 (ссылка). 🖥План тренировки утро. 🔴с 7:00 и до 7:10 Заходим в Аквакомплекс и ждём всех. 🔴7:10 Разминка 1,5 километра 🔴7:25 ТБУ упражнения на технику 🔴7:30 Темповой часовой бег 🔴8:30 Заминк...

Друзья! ✨  Завтра 27 марта, беговой клуб «ВЖУХ» приглашает вас на уютную тренировку «Терапевтическая» 💫  Ссылка на голосовалку о желании посетить тренировку тут (ссылка)🔗 Обязательно берите фонарики 🔦 — в парке местами темно 🌚  ⏰ Когда и где встречаемся:  — Сбор в 19:30 в Burger King 🍔  — Заходим внутрь и ждём всех до 19:40 ⏳  💥Внимание встречаемся в Бургер Кинге 🧐 (ссылка) 🏃‍♀️ Как будем бежать:  — Трасса по знакомому маршруту (как на фото), двигаемся ...

🏃‍♂️✨ Беговой клуб «ВЖУХ» приглашает! ✨🏃‍♀️ Друзья! 🎶🌞 Завтра утром нас ждёт классная длительная пробежка — вместе преодолеем ~16 км в комфортном темпе 7:00. Будем в движении около двух часов, насладимся утром, отличной компанией и классной атмосферой! 🎧💨 🗓 Когда: завтра, сбор с 8:40 до 9:00, старт в 9:00 📍 Где встречаемся: внутри Бургер Кинга рядом с ЖК Мещерский. Заходим, ждём всех в тепле! 🍔🏠 Вас ждёт: 🎵 музыка по пути 💬 душевное общение 📸 яркие фото на память Приходите заряжатьс...

Расписание тренировок ВЖУХ на неделю 30.03 по 01.04 🗓 Развивайтесь вместе с «ВЖУХ» 😍 Голосуй на какую из тренировок собираешься придти! (Ссылка нас голосовалку) Полезные ссылки: 👉Чат для общения 👉Канал анонсов 👉На мой Вызов 👉На Упражнения 👉На Мой Канал 💬ВЖУХ Канал 📷Мой инстаграме Мы теперь и в мессенджере Max: ВЖУХ-Чат в Max ВЖУХ-Канал в Max ВЖУХ-Вызов в Max Александр Трофимов тренер по бегу в Max