Вопросы диетологии

Великий пост 2026: Гармония традиций и здоровья 📍Дорогие коллеги и читатели нашего журнала! С 23 февраля по 11 апреля длится Великий пост — время, когда миллионы людей стремятся к духовному обновлению и телесному очищению. Мы хотим, чтобы этот важный период принес вам только пользу, бодрость и внутреннее спокойствие. Пост — это не «лечебное голодание», а осознанный выбор в пользу простоты и умеренности. Вот несколько правил, как пройти этот путь правильно: 1. Питание: строим баланс без мяса Сам...

📍Очень актуальное исследование наших коллег-детских диетологов! Минеральная плотность кости при ожирении у школьников Оригинальная статья Доступ к публикации после авторизации на сайте издательства www.phdynasty.ru

ПОСТ 5: За пределами тарелки: холистический подход к весеннему обновлению. Уважаемые коллеги и читатели! Здоровое питание — это мощный фундамент, но для полноценного весеннего обновления важен комплексный подход. Наше физическое и моральное состояние неразрывно связаны, и поэтому в конце зимы так важно уделить внимание не только еде, но и образу жизни. Что еще поможет вам расцвести этой весной? •  Солнечный свет: Как только появится солнце, старайтесь проводить больше времени на улице. Есте...

ПОСТ 4: Весенняя гидратация: пьем правильно и с пользой! Уважаемые коллеги и читатели! В период перехода от зимы к весне правильный питьевой режим становится особенно важным. Вода — не просто жидкость, а ключевой элемент для всех обменных процессов, выведения токсинов и поддержания энергии. Что и как пить после долгой зимы? •  Чистая вода — основа: Главный напиток весны! Стремитесь выпивать 1,5-2 литра чистой воды в день. Начинайте утро со стакана воды комнатной температуры. Это поможет «ра...

📍 Новое исследование наших зарубежных коллег! 🧬 Белковый регулятор сахаров и жиров может работать с неожиданным партнером — самим собой Новая мишень в лечении метаболических нарушений: скрытая роль рецептора FGFR Исследовательская группа из Пенсильванского университета (США) под руководством профессоров Окафора и Хана сообщила об открытии ранее неизвестного структурного варианта рецептора фактора роста фибробластов (FGFR). Что изменилось в понимании метаболизма? Десятилетиями считалось, что фу...

🌷 Дорогие друзья, уважаемые коллеги и читатели, так как весна уже на пороге (наконец-таки), представляем вам серию небольших постов: «Встречаем весну осознанно: диетологический гайд» ПОСТ 1: Встречаем весну осознанно: почему после зимы мы чувствуем себя «разбитыми»? Долгая снежная зима подошла к концу, но вместо прилива сил многие ощущают апатию, усталость и повышенную утомляемость. Это неслучайно! Длительное отсутствие солнечного света, обилие тяжелой, калорийной пищи и снижение физической акт...

🌷 ПОСТ 3: «Весенний стол»: обновляем рацион и добавляем сил! Уважаемые коллеги и читатели! После зимнего изобилия тяжелой и жирной пищи наш организм нуждается в обновлении. Весна – идеальное время для «перезагрузки» рациона, чтобы получить максимум энергии и витаминов. На что обратить внимание: •  Добавьте первую зелень: Ранняя капуста, редис, молодая зелень (укроп, петрушка, шпинат, щавель) — источники витаминов, минералов и клетчатки. Они активизируют пищеварение и помогают организму очи...

V ЮБИЛЕЙНАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ С МЕЖДУНАРОДНЫМ УЧАСТИЕМ «НАЦИОНАЛЬНЫЙ И МЕЖДУНАРОДНЫЙ ОПЫТ ОХРАНЫ РЕПРОДУКТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ И МОЛОДЕЖИ»   С 11 по 13 марта 2026 года в Москве, на базе ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова», пройдет V Юбилейная научно-практическая конференция с международным участием «Национальный и международный опыт охраны репродуктивного здоровья детей и молодежи». Организаторами к...