Блистай!

В доме уют, дети заняты, а вы создаёте красоту из подручных мелочей. Заманчиво? Все это реально с каналом "Домовенок Мастерилка": без затрат, без скуки - просто вдохновение, идеи и семейное тепло Здесь вас ждут: 🧶 Поделки из ниток, бумаги и даже носков 🏡 Уютный декор своими руками 🎂 Простые рецепты, прически и лайфхаки 🎨 Игры и мастерилки для детей Каждый день - повод творить вместе! Подпишитесь и превратите будни в настоящее волшебство @domovyanok #реклама

Вас всю жизнь обманывали Нет, серьезно. То, что вы думаете о здоровье, может оказаться мифом ❌ Жир – это плохо? ❌ Нужно пить 2 литра воды в день? ❌ Витамины спасут от болезней? Разбираем правду и вымысел о медицине простым и понятным языком Без заумных терминов, но с фактами, которые могут спасти вам жизнь 🔬 "Спросите у доктора" – канал, где медицина становится интересной и понятной Загляните, если готовы узнать правду. Только осторожно – иллюзии могут разрушиться 👉 @Askdoctora #реклама

😒😒😒.

🌿 Идея для завтрака Ингредиенты на порцию: • мягкий творог 0.1% - 120 г; • греческий йогурт - 135 г; • яйцо - 1 шт; • кокосовая стружка - 4 г; • миндальные лепестки - 4 г; • сгущенка - 30 г; • крахмал кукурузный - 1 ст.л; • ванилин (у меня карамельный) - щепотка; • сахзам - по вкусу. Приготовление 1. Смешать все ингредиенты в форме, кроме миндаля 2. Сверху украсить миндальными лепестками 3. Отправить в духовку при 180 °С на 30 минут. Остудить до комнатной температуры, убрать в холодильник, для ...

🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️.

🤩 Идея для десерта Потребуется на два кулича: • 2 формы 99 • яйца — 3 шт; • мягкий творог 5% — 300 гр; • сливочное масло — 35 гр; • пшеничная мука — 200 гр; • разрыхлитель — 10 гр; • соль — 1/4 ч. л.; • подсластитель — по вкусу (на видео 2 саше фит - парада); • цедра 1/2 апельсина или лимона; • изюм — 40 гр; • орехи — 25 гр; • молоко — 20 гр при необходимости. Глазурь: • белки — 1 шт. (примерно 35 гр); • сахар — 50 гр. Приготовление Белки отделить от желтков. Желтки смешать с мягким творогом, р...

❤ Идея для обеда / ужина Ингредиенты на 1 контейнер / 1 порцию: • 150 г очищенного картофеля; • 100 г фарша из куриной грудки; • 1/2 болгарского перца: • 1 ст л томатного соуса; • соль, специи: паприка, зелень, хмели сунели; • 50 г моцареллы тертой; • 1 ч л легкого майонеза. Приготовление Отварить картофель. приготовить фарш: обжарить куриный фарш с резаным болгарским перцем, луком, специями и томатным соусом. Разложить по контейнерам: Первый слой наш картофель, посолить его Сверху 1 ч л легкого...

Борьба за чистую кожу часто превращается в замкнутый круг. Одно средство справляется с воспалениями, но пигментация никуда не девается. Другое осветляет пятна, но не влияет на новые высыпания. В итоге кожа никогда не выглядит по-настоящему чистой – на ней просто чередуются разные проблемы. Как разорвать этот круг В таких ситуациях дерматологи часто рекомендуют сократить рутину до одного «многозадачного» средства. Логика проста: нужен компонент, который работает сразу на нескольких уровнях – и с ...

А как же «фитнес»

😳😳😳.