РЕЦЕПТЫ без ЛИШНЕГО с Алёной Ковальчук

🥤 «3 смузи для лёгкости и энергии» Всё, что нужно организму — правильное сочетание свежих ингредиентов 💚 ✨Сияющая кожа • 1 стакан смеси ягод • 1 киви • 1/2 стакана миндального молока 🥬 Плоский живот • 1 стакан свежего шпината • 1 огурец • 1/2 зелёного яблока • небольшой кусочек имбиря • 1/2 стакана воды 🍊 Детокс-смузи • 1 апельсин • 1/2 небольшой свёклы • сок 1/2 лимона • 1/2 стакана воды ☑️Как готовим: Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. При необходимости добавьте...

☀️Смузи: шпинат 🥬 + 🥑 + 🍏 + 💧 + масло конопляное и сверху присыпала ядром конопли 👌🏻

Рецепт от Валентины ♥️

Смузи для баланса эстрогенов - пророщенные семена льна, тыквы, пажитника соединить с растительным ореховым домашним молоком любым на свой вкус - измельчить ингредиенты до состояния закадычных друзей блендером - добавить природных фиников без обработки диоксидом серы и без вымачивания в сахарных сиропах - украсить смолотыми в кофемолке какао-бобами и тем, чего просит душа Жевать каждый глоточек смузи или кушать ложкой медленно и верно, без суеты и спешки, сдабривая слюной каждую порцию

Рецепт от Анастасии ♥️

«Зелёный салат» 🥗 ⭐Ингредиенты и Процесс приготовления блюда: 🔢Тонко нарежьте 4–5 небольших огурцов (короткоплодных) или 3 длинных огурца полумесяцами, кружочками или соломкой. Режьте тоньше, чтобы они лучше пропитались заправкой. 🔢Сложите огурцы в большую миску, стеклянную банку или контейнер с крышкой. 🔢Добавьте к огурцам около 230 г очень мелко нарезанной брокколи. 🔢Добавьте 1 нарезанный кубиками авокадо и большую горсть измельченной мяты и зеленого лука. 🔢Для хруста добавьте 2 ст.л. об...

Весенний подарок 🎁 всем ЖЕНЩИНАМ МИРА 🌸🌺🌼 ‼️Без ОПЛАТЫ➡️https://missalena.ru/women_imperia Женская ИМПЕРИЯ 👸 Я приглашаю Вас вернуть себе женскую силу! Зовите всех знакомых женщин, добавляйте своих дочек, сестер, подруг, коллег!

«Смузи из зеленой гречки» Возьмите: 🔸100 гр сухой зеленой гречки 🔸1 банан 🔸100 гр ягод 🔸вода 0,5 стакана (на ваш вкус: хотите погуще или более жидкий вариант) Что делаем: 🔸гречку замочить на ночь 🔸с утра её промыть, всё сложить в блендер и измельчить Приятного аппетита ♥️

📢К продаже доступны уникальные протоколы для здоровья по СПЕЦЦЕНЕ🪙 Один из них абсолютно НОВЫЙ⬇️ 💎 🆕 «ЗДОРОВЫЕ ПОЧКИ КАЖДОМУ» Мягкое и безопасное очищение организма https://missalena.ru/zdorovye_pochki 💎 «ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ без токсической нагрузки» Восстановление главного фильтра в вашем организме https://missalena.ru/liver Выбирайте свой протокол или проходите оба – для полного восстановления ♥️

Оладьи из брокколи. Брокколи разделить на соцветия и отварить, 2 мин после закипания. Затем пробить в блендере,добавить яйцо,соль,чеснок( натереть или через пресс), любые приправы( у меня копченая паприка),немного овсяной муки2-3 ст.л. Все перемешать и сформировать оладьи. Обжарить на масле гхи. Соус приготовлен из семечек подсолнечника,зелени,лимонного сока немного. Добавить соль, сыродавленное масло,немного воды( количество от желаемой консистенции). Все пробить в блендере. Хлеб из зеленой гре...