PPRO ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - Go Veg

PRO ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - Go Veg

@PP_Recepty108🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

🌱Добро пожаловать в "Школу правильного питания Go Veg" Здесь вы найдете 🌱рецепты чистого питания и 🌱лайфхаки здоровья. 🌱Проводник- Жанна Юмакаева, нутрициолог и health-коуч с 13-летним опытом вегетарианства. 🌱Запись на консультацию @Janna_Umakaeva

📊 Полная статистика📝 Все посты
280
Подписчики
63,154
Ср. охват
22.6%
Вовлечённость
13
Постов
~1.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

13 из 13
PPP_Recepty108
PP_Recepty108
24 мар., 11:42

ЧТО Я КУШАЛА В ИНДИИ? Помню свою первую поездку. Я была той туристкой, которая пробует всё подряд: уличные лепёшки, соки из грязных стаканов, фрукты, которые нельзя мыть. Вкусно, дёшево, атмосферно. Пока однажды не отравилась так, что двое суток не могла встать с кровати. С тех пор моё правило железное: кушаем только дома. Только то, что приготовлено своими руками или проверенными людьми. И знаете, Индия открылась мне совсем иначе. Сейчас мой день начинается не с поиска уличного кафе, а с тихой ...

👁 82
PPP_Recepty108
PP_Recepty108
23 мар., 14:31

АНОНС НАШИХ ПОТРЯСАЮЩИХ ПРОГРАММ!!!

👁 72
PPP_Recepty108
PP_Recepty108
22 мар., 10:05

🧐 ЭКСПЕРТНЫЙ ВОПРОС К АУДИТОРИИ Девочки, вопрос к вам как к экспертам своего тела. Мы много говорим про дефициты, анализы и коррекцию. Но у каждой из нас был свой самый «упрямый» дефицит — тот, который не хотел уходить, даже когда вроде всё делаешь правильно. У меня, например, долго не поддавался витамин Д. Пью вроде — а эффекта ноль. Оказалось, форма была не та и и кишечник не в порядке. Поэтому витамин не усваивался. Но это я уже потом разобралась. А у вас было такое? И главное — что в итоге ...

👁 61
PPP_Recepty108
PP_Recepty108
27 мар., 17:43

Друзьяшечки, не спите еще в пятницу вечером? Если нет, то вышел пост про соки. Я там разобрала соки одной топ блогера - как делать нельзя. Поддержите пожалуйста пост. Наступает сезон соков и первое - с чего я начну - это месяц на соке сельдерея по утрам - просто пушка. Все , кто поддержит - вышлю 5 рецептов ПРАВИЛЬНЫХ СОЧЕТАНИЙ СВЕЖЕВЫЖАТЫХ СОКОВ ❤️ https://vk.ru/clip-233619178_456239046

👁 51

Типы хуков

Нейтральный11 | 63 просм.
Вопрос2 | 67 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)2 | 52 просм.
Короткие (<200)2 | 56 просм.
Средние (200-500)2 | 36 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 82 просм.

Влияние эмодзи

51
С эмодзи (4)
68
Без эмодзи (9)
-25.0% охвата

Типы контента

🎬
1
video
69 просм.
📝
10
text
63 просм.
📷
2
photo
60 просм.
PRO ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - Go Veg (@PP_Recepty108) — Telegram-канал | PostSniper