ААлина Микрюкова | открытая вода | триатлон | плавание

Алина Микрюкова | открытая вода | триатлон | плавание

@OwTri🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

◾️ Пловец - марафонец◾️ Триатлонистка◾️ Автор статей о плавании на открытой воде и триатлоне🏆 Призёр и победитель соревнований по триатлону и плаванию

📊 Полная статистика📝 Все посты
##092#чтопоплавать
416
Подписчики
772,158
Ср. охват
185.6%
Вовлечённость
19
Постов
~0.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
OOwTri
OwTri
7 авг., 12:10

World Aquatics опубликовал официальные заявления. Если коротко, то тренировки все были отменены из за уровня заражения кишечной палочкой в Сене. До сегодняшнего дня никто водичку на старте не трогал. Все верят в то, что завтра можно будет плыть, но гребной канал готов принять заплывы при отмене. “After the daily situation meeting this morning between Ville de Paris, Paris 2024 and World Aquatics, it has been decided that the familiarisation session to take place today, 6 August 2024, is cancelle...

👁 2.1K
OOwTri
OwTri
10 авг., 14:11

Мы приехали чтобы победить! Команда- банда! И забрали абсолют и возраста 🔥

👁 1.1K📷 photo
OOwTri
OwTri
9 авг., 06:05

📺 А сегодня в 8:20 смотрим парней! 📍На оф сайте: https://olympics.com/ru/paris-2024/videos/men-s-10km-marathon-swimming-olympic-games-paris-2024 📍Или в ВК: https://vk.com/video-211669815_456245102?access_key=b6d36b66defb4e38a5

👁 1.1K
OOwTri
OwTri
3 авг., 14:34

Трасса 10 км по Сене. 6 кругов по 1,67 км Это вам не в океане рассекать. Будет жестко.

👁 874📷 photo
OOwTri
OwTri
7 авг., 22:35

Официальная трансляция ОВ на Олимпиаде. https://olympics.com/ru/paris-2024/videos/women-s-10km-marathon-swimming-olympic-games-paris-2024

👁 873
OOwTri
OwTri
3 авг., 11:15

ОВ на Олимпиаде 8 и 9 августа в 7:30 по МСК. Плывут Олимпийский марафон на 10 км по Сене. Если пробы воды опять ухудшатся, то соревнования перенесут на водный стадион Вер-Сюр-Марн, где проходят соревнования по гребле. Что интересно: Четыре спортсмена отобрались на марафон через бассейн на дистанции 800 метров. И еще шестеро на дистанции 1500 метров. Выполнили олимпийский норматив. Остальные участники получили места через этапы мировых стартов на ОВ. На что обратить внимание: Если заплыв по реке,...

👁 792📷 photo
OOwTri
OwTri
20 июл., 10:22

Лонгрид о провальном старте KareliaTri. https://vk.com/wall-111588374_4622

👁 746
OOwTri
OwTri
23 июл., 10:02

Всем привет! Больше года не было здесь тренировок для любителей плавания и пришла пора это исправить. Другие тренировки можно найти по хештегу #чтопоплавать А сегодня предлагаю вам сессию, которая будет полезна для всех любителей ОВ, ведь она сочетает в себе работу с дыханием, ориентирование и немного лактата. Признаюсь, сама вчера плавала эту тренировку ;) Long and Short на 4000 метров Разминка : 6х100 легко + 20 сек отдых В разминке я предлагаю поработать с дыханием. Выбирайте из вариантов дых...

👁 698
OOwTri
OwTri
1 авг., 07:55

И все таки триатлонисты массово отравились водой из Сены. И парни, и девчонки. Кто- то сошел на дистанции, кто то слег после. Надеюсь, пловцов все таки отправят на «водный стадион», им плыть гораздо больше полторашки… На фото последствия заплыва триатлетов. Кадры неприятные 🤮

👁 669📷 photo
OOwTri
OwTri
7 авг., 11:06

Из Парижа передают, что все готово к старту. Ин инглиш правда.

👁 660🎬 video

Типы хуков

Нейтральный14 | 766 просм.
Статистика3 | 929 просм.
Вопрос2 | 581 просм.

Длина постов

Короткие (<200)8 | 737 просм.
Очень длинные (1000+)5 | 571 просм.
Длинные (500-1000)3 | 1.2K просм.
Средние (200-500)3 | 800 просм.

Влияние эмодзи

588
С эмодзи (2)
794
Без эмодзи (17)
-25.9% охвата

Типы контента

📝
10
text
826 просм.
📷
7
photo
750 просм.
🎬
2
video
583 просм.