ЗОЖно несложно🪴Наталья нутрициолог

#подкаст Как мы переоцениваем свои достижения в рамках одного дня И недооцениваем действия в разрезе лет

Из анонимного бота: Я в середине беременности, и к меня низкий гемоглобин (110) и ферритин (до 14). 3 месяца пью разные лекарства (тотема, феррум лек ), но толку никакого 😢 Во-первых, здоровья вам и пузожителю❤️🤗 Далее: железо - минерал, который требует готовой «почвы» (тут -> подробнее писала). Просто пить его при низких показателях действительно бывает неэффективно. В случае с беременностью организм следует напитывать по всем фронтам, поддерживая жкт, тк органы не в обычном своем положении и...

У нас могут заблокировать, отобрать и запретить все, что угодно, кроме силы природы. Она у нас есть и знания о ней пока тоже 🌱

Как хорошо, что есть этот анонимный бот, спрашивайте, не стесняйтесь, пишите мысли)) -> t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=ve6fn Вот крик души оттуда, который я разделяю: Очень дорого стало все. Бады неподъемно стоят и качество их не проверить. Это боль Согласна, БАДы, анализы - это капец 😵‍💫 А есть ли жизнь без них? Та конешно) Но с ними лучше😁 Недавно широко разлетелась новость, что содержание полезных веществ в продуктах снизилось в десятки раз за последние годы. Ну как «новость» 😏 я про э...

Как вы здорово вспомнили 🔥 очень верный ход мысли 🔥 Что можно сделать, если тревожно от БАДов и дорого? Вы знаете, что я фанат специй. Это мощь, такую ценность для здоровья нельзя не использовать. И сегодня один из трендов - БАДы из них. Но тут возвращаемся к тому, что это не всегда доступно. Поэтому я делала сборники по специям и информация из них нужна каждому. Все знания, которые там - они навсегда, это не разовая вестч😉 ——— Как использовать ✔️в кулинарии, ✔️в быту, ✔️для эмоционального со...

Мой ВК: https://vk.ru/id841760543 Нет слов… если что, будем пробовать там.