Из анонимного бота: Я в середине беременности, и к меня низкий гемоглобин (110) и ферритин (до 14). 3 месяца пью разные лекарства (тотема, феррум лек ), но толку никакого 😢 Во-первых, здоровья вам и пузожителю❤️🤗 Далее: железо - минерал, который требует готовой «почвы» (тут -> подробнее писала). Просто пить его при низких показателях действительно бывает неэффективно. В случае с беременностью организм следует напитывать по всем фронтам, поддерживая жкт, тк органы не в обычном своем положении и функция пищеварения и усвоения может снижаться. Могу предположить, что есть общее состояние слабости и сильная тяга на углеводы. Старайтесь не перекусывать ими в чистом виде, вначале есть полноценно: клетчатку, верные жиры, белки, длинные углеводы. Это важно ☝🏽 —— Нельзя ничего советовать точечно в таком деликатном состоянии и не имея больше информации, но как минимум стоит следить за достатком белка и железо сопровождать кофакторами (вит.С хотя бы). Желчный при беременности ущемлен, пить теплую водичку, есть горечи, можно рассмотреть лецитин. Любую интервенцию, пожалуйста, согласовывайте с врачом 🙏🏼 И максимально вводите стрессменеджмент, дышите свежим воздухом, держите фокус на том, что вы делаете лучшие выборы из возможных ❤️