IRINA NAZAROVA🫂HEALTH COACH

Очередной разговор! У меня все в порядке,гормоны в норме, перименопаузы нет Говорит мне девушка 40 лет. А цикл у вас какой? 26 дней! А раньше какой был? 28… Рыбки мои, это хорошо, когда есть оптимизм, и у ваше врача в том числе, но тело ваше, и переживать жесть-менопаузу вам, а не врачу. Я пока НИ РАЗУ не ошиблась, когда ставила перименопаузу женщине, когда ничего не предвещало) Меня можно назвать придирчивой, но это называется внимание к деталям. Погнали: 1. Что значит гормоны в норме? ФСГ и ЛГ...

Что делать? ✔️ увлажнение воздуха ✔️ промывание носа солевыми растворами ✔️ механические или магнитные расширители носа (особенно на ночь) Beauty Boutique Расширитель для носа магнитный антихрап для сна и фитнеса https://www.wildberries.ru/catalog/282762512/detail.aspx?size=433573481 ✔️ работа с положением тела во сне (приподнятое изголовье) ✔️поддержка сосудов (они любят кверцетин, рутин, бромелайн, коллаген, и достаточный уровень белка в анализах) ✔️стабильная сахарная кривая ✔️физ.активность ...

Поскольку ко мне много сейчас обращается девочек с ранней менопаузой, так и пришлось идти углубляться в эту тему, поэтому, статья сейчас будет по эту честь. Слышали ли вы такое? кисты яичников, эндометриоз и миому матки может «вылечить» менопауза. Я да. От своих клиенток. Которым врачи вот это сказали. И ничего не предпринимается, тактика наблюдения. Логика понятна, типа, эстрогены снижаются, ничто больше не стимулирует пролиферацию. Логика верная. Только врачи не учитывают, что Менопауза у всех...

Так вышло, что я начала работу со сложными беременностями. Я даже не помню, как так вышло, но теперь это так. Но, бывают пташки с хорошими новостями, и я прям иногда теряюсь😆 Это девочка, с которой мы давно делаем чекапы, живет в Европе. Сама из Нижнего, поэтому, чекапы делаем в России. Последний был в июле, решили они с мужем за вторым малышом. Поэтому с мужем тоже познакомились. Оба вошли в протоколы. У девушки Жильбер 7/7, но это уже для меня ни о чем после моих любимок с АИЗ😄, главное, что...

Радость дня! Камни в почках это не просто «камушек», который лежит и никому не мешает. На самом деле даже небольшой камень может постепенно влиять на здоровье всего организма и это: 1. Хроническое воспаление Камень постоянно раздражает ткани почки и мочевыводящих путей. Это может поддерживать скрытое воспаление в организме. 2. Нарушение оттока мочи Даже если камень не перекрывает полностью мочеточник, он может мешать нормальному оттоку мочи. Это создаёт риск: •застойных процессов •инфекции •расш...

Она говорит: «Сегодня я почти ничего не сделала». Но её тело к вечеру ведёт себя так, как будто она разгрузила вагон. Волосы продолжают выпадать, вес стоит, дерматит «на пустом месте». И вот здесь начинается самое важное - связь с стрессом, которую часто не замечают. Потому что стресс — это не только дедлайны, конфликты и форс-мажоры. Стресс - это любая нагрузка на нервную систему, с которой она не успевает восстановиться. А теперь давайте посмотрим на её день. Утро - многозадачность с первой ми...

Заложенность носа в беременность. Чем лечить?

Ну что, я возвращаюсь к вам. Этот месяц был…сложным. Ноль выходных. Ноль!… Субботы и воскресенье эти я тоже работала. Так вышло🤷🏼‍♀️ Не слегла я и не сошла сума только благодаря знаниям о стрессе-чем страховать, как организовать режим. Но последствия были-я теряла ваши смс, отвечала на запросы 2 недели спустя, если в работе я помню все и сосредоточена, в бытовой жизни я стала дырой. Вчера этот период завершился, и потихоньку я снова выстраиваю режим и границы. Решила для себя, что больше так н...

Со мной начала активно работать Анна-моя помошница💁‍♀️ Запись на консультации теперь через нее, если вы хотите ответ оперативно. Я отвечаю долго, очень. Не потому что противная, а потому что в день обрабатываю порядка 50-100 смс, пока отвечаю одному, плюс 10 смс параллельно, конечно же это теряется. ———————————————— Писать в ТГ для записи сюда👉🏽 @Dr_Anna_Zolotukhina ————————————————- Анна вам подберет время, запишет, и напомнит о встрече✏️ Прошу уважать и ценить эту прекрасную девушку, котора...

Доброе утро. Совсем не было времени вести канал, нон-стоп консультации. Расскажу про прошедшую неделю: 1. Было много запросов на снижение веса. При этом у людей одна и та же история Я перепробовал/ла все, усердно занимаюсь спортом и ничего не работает За одну диагностическую встречу показала, куда смотреть. Им это не понравилось😀 Там работать надо и прилично) И не в спорт зале. 2.Мой прекрасный мужчина, кто был месяц на сопровождении, скинул 8 кг🦾Вообще все не идеально, но им горжусь, мне тепе...