Что делать? ✔️ увлажнение воздуха ✔️ промывание носа солевыми растворами ✔️ механические или магнитные расширители носа (особенно на ночь) Beauty Boutique Расширитель для носа магнитный антихрап для сна и фитнеса https://www.wildberries.ru/catalog/282762512/detail.aspx?size=433573481 ✔️ работа с положением тела во сне (приподнятое изголовье) ✔️поддержка сосудов (они любят кверцетин, рутин, бромелайн, коллаген, и достаточный уровень белка в анализах) ✔️стабильная сахарная кривая ✔️физ.активность Не дышать не вариант. Лучше називин, чем гипоксия. Но только називин и ничего более-очень фиговая стратегия. Потому что месяцами капать его нельзя.