Очередной разговор! У меня все в порядке,гормоны в норме, перименопаузы нет Говорит мне девушка 40 лет. А цикл у вас какой? 26 дней! А раньше какой был? 28… Рыбки мои, это хорошо, когда есть оптимизм, и у ваше врача в том числе, но тело ваше, и переживать жесть-менопаузу вам, а не врачу. Я пока НИ РАЗУ не ошиблась, когда ставила перименопаузу женщине, когда ничего не предвещало) Меня можно назвать придирчивой, но это называется внимание к деталям. Погнали: 1. Что значит гормоны в норме? ФСГ и ЛГ динамичные показатели, сдают их 3 цикла подряд 2. Что с фолликулами? Если стабильно мало антральных фолликулов (обычно <5–7 суммарно), это может говорить о снижении овариального резерва и приближении репродуктивного перехода, особенно если цикл начинает сокращаться. 3. Этап, когда женщина ещё формально не в перименопаузе, но яичники уже начинают работать иначе - он вообще без симптомов!!! И гормоны в норме. Поэтому его и пропускают. Но это период, когда можно: ✔️мягко поддержать яичники ✔️корректировать дефициты ✔️улучшить качество овуляции ✔️продлить стабильный цикл Чем раньше вы замечаете начало изменений, тем плавнее можно поддержать организм и дольше сохранить репродуктивный ресурс‼️ Если ждать, пока: •начнутся ночные приливы, •появится бессонница, •начнут «сыпаться» суставы и врач впервые скажет слово «артроз» это уже не мягкий переход, а попытка срочно спасать ситуацию и жизнь в припадке, когда вы говорите «ну почему на меня все свалилось». Все свалилось, потому что менопаузе нужно готовиться с 35 лет, а не в 45. И готовиться не значит пить горсти БАДов. Иногда достаточно начать с простого: •наблюдать за своим циклом •отслеживать изменения •вовремя корректировать питание, дефициты и образ жизни. Нам всем будет 45, 50 и далее. Мыслите стратегически, тема менопаузы это точно не про жизнь в моменте. Это про стратегический взгляд на свое будущее, как ЖЕНЩИНЫ.