Кушай так, чтоб не толстеть!

Опрос анонимный!👆Никто, кроме вас, не узнает о вашем языке! Будьте смелее! отмечайтесь! Возможно узнаете о себе что-то новенькое! ☺

Хотите узнать, что происходит у вас внутри, не делая УЗИ? Знаете, есть один орган, который можно рассмотреть без аппаратов, без врачей, без очередей. Он всегда с вами, он виден в зеркале, и он честно рассказывает о том, что творится в пищеварении. Это ваш язык. Любые изменения цвета, формы или налёта — это сигналы о том, что происходит в ЖКТ прямо сейчас. Язык как экран, на который проецируются проблемы печени, кишечника, желудка, дефициты витаминов. Давайте проверим? 👇

А теперь — расшифровка. Что на самом деле говорит ваш язык ⤵️ 1️⃣ Белый налёт Чаще всего это признак сниженного иммунитета и чрезмерного роста грибковой флоры (кандиды). Кандида обосновалась в вашем кишечнике. Хотите её подкормить? Ешьте больше сладкого и булочек. Хотите убрать — придётся менять среду. 2️⃣ Жёлтый или коричневатый налёт Прямой маркер проблем с печенью и желчным пузырём. Чем темнее и гуще желтизна, тем выше вероятность застоя желчи (холестаза). Часто сопровождается горечью во рту ...

Не таблетки, а привычки: 5 шагов к здоровому усвоению жиров Итак, мои дорогие. Мы разобрали целую систему. Теперь главное: что с этим делать? Как помочь телу усваивать жиры, не прибегая к тяжёлой артиллерии? 1. Тёплая вода утром Стакан тёплой воды за 20–30 минут до завтрака — самый мягкий способ «разбудить» желчный пузырь. Холодная вода, наоборот, может вызвать спазм. Тёплая — расслабляет и запускает отток. Чем еще полезна теплая вода писала тут (тык на синее) 2. Не пропускайте завтрак с жирами ...

Сегодня моему каналу ровно год. Я хочу сказать спасибо тем, кто был со мной всё это время ❤️ Возможно кто то скажет: "Всего лишь год?". А для меня это уже целый год! Ровно год назад я выложила первый пост. Честно, тогда я не знала, что из этого выйдет. Было волнительно, страшно, хотелось, чтобы было полезно и по-настоящему. Спасибо каждому из вас: и тем, кто со мной с первого дня, и тем, кто присоединился только сегодня. Спасибо за ваши реакции, за комментарии и тёплые слова, за то, что читаете ...

Язык в белом налете: не случайность, а закономерность. Спасибо всем, кто участвовал в опросе про язык! Результаты меня не удивили — белый налёт уверенно лидирует. И это ровно то, что я вижу в анкетах своих клиентов. Белый налёт на языке — это классический маркер разрастания грибковой флоры, в первую очередь кандиды. В норме кандида живёт в каждом из нас в небольших количествах, и иммунитет спокойно её контролирует. Но как только иммунитет снижается, грибок получает преимущество и начинает захват...

Мужчины и дети тоже в группе риска. Кандида не выбирает. Почему-то принято считать, что кандида (она же молочница) — проблема исключительно женская. Молочница, свечи, выделения — да, у женщин это самый заметный маркер. Но на самом деле кандида не выбирает пол и возраст. Она просто ищет благоприятную среду. И если среда подходящая, она поселяется у всех. Кандида у мужчин:⤵️⤵️ 👉У мужчин кандида часто маскируется под другие проблемы: — хроническая усталость (особенно после еды) — тяга к сладкому и...

Как помочь организму, если кандида разбушевалась: мягкие шаги без жёстких протоколов Вероятно некоторые из вас, в интернете встречали публикации о жёстких антикандидных диетах: ничего сладкого, никаких фруктов, никаких дрожжей, только овощи и мясо. Это работает? Возможно. Но выдержать такой режим могут единицы. А срывы и вина только ухудшают ситуацию. Поэтому я предлагаю другой путь. Не про «лечение», а про создание условий. Мягких, постепенных, которые подойдут и взрослым, и детям, и тем, у ког...