Kustov’s Running Project

Ровно неделю. Столько по времени я ничего не писал сюда За это время приболел, выздоровел, приехал в Волгоград и снова в строю Сегодня на завтрак была работка в манеже: 8х1000/200м - конечно я был о себе лучшего мнения, а может быть и сказалась простуда. Получилось по 3:10-12 Планирую провести продуктивный «мини» сбор, тем более погода позволяет

Сегодня эта горка попыталась поставить меня на колени, но у неё это не получилось Как же люблю этот период времени, чувствуешь, как погода просыпается после зимней спячки и самому хочется жить Вечером побегал кросс и поиграл с десятилетками в футбол, выиграл!

Постарался по максимуму выполнить тренерские функции и считаю, что получилось очень неплохо: - сбегали с Лехой прикидку за месяц до его марафона 30 км - 4:12/км - провел на Волгоградской десятке Самира, 10 км - 37:45 (личный рекорд), вел еще одного Леху, но у него развязался шнурок - провел Соню в манеже, 3 км - 10:48 (личный рекорд) А так же ходил на все офлайн тренировки нашей команды Считаю, что тренерский долг был выполнен сполна

Провел в Волгограде «мини сбор», все прошло замечательно, удалось увидеться с родными и близкими и даже закралась мысль о возвращении домой на пмж, НО, нужно продолжать бросать себе вызовы. Завтра возвращаюсь в Москву, в который не был 4 месяца, проведу там 10 дней и снова на сборы… такая вот у маня жизнь, можно сказать «на чемоданах» Был счастлив и рад увидеть всех, люблю этот город за людей

Сегодня был максимально продуктивный день, утром я максимально быстро прошел УМО (углубленное медицинское обследование), позвонил тренеру и он удивленно сказал: «Рекордсмен» А потом еще сделал 2 тренировки, на одной из которых зарядил ноги перед завтрашней работой Все-таки в Москве классно

Вот теперь и не знаю даже, радоваться или плакать

Удачные выходные выглядят так: В субботу «зафармил» ништяков на контрольном забеге от RunLab, сделав его в формате тренировки А сегодня длительный на Die Hard Все отлично, двигаемся дальше (уже 2 месяца не было травм, странно…)

Внимание! В субботу, 4 апреля, презентуем коллекцию RAGE: Run Angry. Go Everywhere в Москве! В программе: • пробежка с амбассадорами бренда • специальные скидки на всю коллекцию • подарок на выбор при покупке от 10 000 рублей • кофе и закуски от заведения • супер стильные фото от нашего друга Паши @kobuzov Место: ON SIGHT (Москва, ул. Покровка, 20/1с1) Время сбора 9:30, старт пробежки 10:00 Для участия заполните небольшую форму по ссылке. PS идеальное время обновить свой экип перед забегом Апрел...

Kustov’s Running Project pinned a video