Школа Фитнеса Елены Поповой

Механизм панических атак через нейрофизиологию и эндокринологию. Амигдала — это центр страха, угрозы, эмоциональной памяти. Её задача — мгновенно распознать опасность. При хроническом стрессе она становится гиперчувствительной. Амигдала активирует гипоталамус, который запускает две системы стресса: 🙈 симпатическая Происходит выброс адреналина и норадреналина, появляются симптомы: тахикардия, учащённое дыхание, дрожь, потливость, расширение зрачков, чувство надвигающейся опасности. 🙊 гормональн...

Большинство людей смотрят в бланк анализов и видят только цифры. Гемоглобин, лейкоциты, эритроциты… Но что на самом деле происходит в организме — они не понимают. Хотя именно общий анализ крови может рассказать: — есть ли скрытое воспаление — хватает ли кислорода тканям — как работает иммунитет — есть ли риск анемии — справляется ли организм со стрессом и нагрузками. Но этому почти нигде не учат простым языком. Поэтому @DR_ANNA_RU запускает обучающий проект по общему анализу крови, где разбирает...

Если интересно, эту книгу оставила в МАКСе https://max.ru/c/-71277113644306/AZzb3H6QN9s

Если вы придёте на приём к кинезиологу, то он обязательно задаст вам вопрос, есть ли у вас шрамы или рубцы на теле. По хорошему, и тренеры, и массажисты, и нутрициологи обязательно должны включать этот вопрос в сбор информации о клиенте. О чём говорит эта немаловажная деталь? Во-первых, о том, что когда-то организм не смог справиться с проблемой и возникла необходимость оперативного вмешательства (если это не травма). Если однажды организм самостоятельно справился с проблемой (инфекцией, воспале...

Полная версия видео в Максе https://max.ru/c/-71277113644306/AZzgxX41AnQ