ДИЗАЙН ЗДОРОВЬЯ С ВЕРОЙ

Дарил цветы, даже когда его не стало Маяковский не просто дарил цветы. Он целую создал систему. Ритуал. Историю, которая жила сама по себе, не требуя от любимой женщины ни времени, ни напоминаний. ❤️Сегодня День всех влюблённых. Кто-то из вас, друзья мои сердечные, любит этот праздник, кто-то к нему нейтрален, а кого-то он активно раздражает. Но вне зависимости от этого я искренне хочу пожелать вам любить и быть любимыми. А главное — помните: любовь ко всему миру начинается с любви к себе.❤️💐 ❤...

«Исследовать, а не становиться лучшей версией себя» Нас слишком долго учили становиться лучше: ⏺️Лучше выглядеть ⏺️Лучше есть ⏺️Лучше реагировать ⏺️Лучше, чем вчера И в этой гонке почти никто не спрашивает себя: а мне вообще это подходит? Пару дней назад на пробежке я осознала, что больше ✖️не верю в концепцию «лучшая версия себя». Потому что она всегда пахнет напряжением, контролем и вечным ощущением, что ты пока недостаточна. Мне ближе другое слово — исследование. Когда ты выходишь в поле выбо...

С улыбкой о важном! 🤓

Нахожусь сейчас в спортзале. На пробежке пришли слова в голову. Возможно, кому-то сегодня из вас их необходимо прочитать: «Твой свет не дойдёт до каждого, но он обязательно коснется тех, кто ищет именно его, поэтому просто продолжай светить.» ❤️

Здравствуйте, дорогие мои! 🤗 Углубленно изучаю сейчас эмоциональный интеллект. Удивление-наша базовая и самая первая эмоция в жизни. Когда мозг в удивлении, то он работает только на приём. Далее вы выбираете куда направить свое внимание: интерес и любопытство или тревога, страх. От того как вы проживаете эмоцию удивление зависит ваше дальнейшее развитие ( психологическое и физическое). Если мозг перестает удивляться, он начинает деградировать. 🔥 Вы часто удивляетесь? Понаблюдайте за собой. P.S...

Как понять, что механизм отвращения нарушен? 🔍 Давайте проверим вместе. Если вы узнаете себя хотя бы в 3-4 пунктах — стоит задуматься. В отношениях с едой: 📍 Вы едите "на автомате", не чувствуя вкуса, насыщения или голода. Просто потому что "пора", "надо", "жалко выбросить". 📍 Не можете оставить еду на тарелке, даже если уже сыты. Доедаете за детьми, мужем, "чтобы не пропало". 📍 Едите то, что не нравится, из вежливости, чтобы не обидеть, или потому что "так надо". 📍 Переедаете до тошноты, н...

Дорогие мои, берегите своё здоровье! 😊

Когда отвращение превращается в диагноз 🤍 Знаете, что объединяет женщину, которая не может отказать токсичному партнеру, и ту, что ест ночами до тошноты? Сломанный механизм отвращения. Да, именно так. Та самая базовая эмоция, которая должна защищать нас от вредного — физически и психологически — может быть нарушена ещё в детстве. И тогда наше тело начинает говорить языком симптомов. Отвращение — это наш внутренний навигатор. Он помогает различать: что полезно, а что токсично. Кого подпустить бл...

8 Марта Люблю этот день. Для меня это начало весны, солнечное утро выходного дня и возможность получать любимые цветы и подарки. Дорогие женщины, я желаю вам мужчину, который будет радоваться вашей улыбке, даря вам цветы и свою любовь, делая это как можно чаще и без повода. Желаю провести этот день счастливо — с подружками, с семьёй, с красавчиком-мужчиной или со всеми разом. А вообще — с кем больше нравится, с тем и проводите своё драгоценное время, сияйте, отдыхайте и будьте счастливы. Ваш ден...