Батр и бодибилдинг

Новый ролик на моём ютуб канале 📱 Гостем выпуска стал Душин Богдан - Спортивный врач-эндокринолог 👨‍⚕️ ССЫЛКА НА ВЫПУСК Обсудили важные вопросы - спортивное долголетие, фармакологию, бады, анализы и многое другое. Всем приятного просмотра ❤️

13 дней до выхода 🎯 Вес - 106.4кг Ровно минус килограмм с четверга. Уверенно идём к необходимому весу. Самочувствие ухудшается, но это такой кайф (я ебанутый, я знаю😂) В такие этапы подготовки понимаешь, что наше тело может горааааздо больше, чем мы думаем. И все наши ограничения - это лишь лень и нежелание к действию в нашей голове. Я так жду старта сезона - вы бы знали. Если вы знаете человека, который также фанатично любит это дело, то покажите мне его. Мы обязаны познакомиться😂 Тренер уже...

Доброе утро, ребятки!❤️ Пиши, как тебе мой прогресс за год?☺️ 1-4 фото - 25 апреля 2025 5-8 фото - 30 марта 2026 🔥 - ТОП 🏆 - МОЩНО 👎 - МОЖНО БЫЛО ЛУЧШЕ

А вы знали, что оральный карнитин усваивается лишь на ~5% Вот и думайте ☺️

Мой друг Андрюха вчера стал тренером чемпиона 🤘 Накидайте им поздравлений 🔥 Они точно этого заслужили. Ну и товарищи пляжники, кому нужен грамотный тренер, то велком к Андрею. Я не беру ребят на подготовку в менс физик, только бб и классика, а вот Андрей точно шарит в этом🫂

Бля, как это круто, эти эмоции 🏆🏆🏆 позже все подробнее… Спойлер: мы 🥇абсолютные в дебюте и 🥇 в ростовой 🏆🏆🏆 на чемпионате Московской области

Преодолели первую черту на ютубе! 500 подписчиков!🫂🔥 Спасибо большое всем, кто подписан на канал и смотрит мои видео. Очень ценю это! Кто вдруг ещё не подписан, то можете сделать это 👉 https://www.youtube.com/@Batr_Fit Как вам новый выпуск? Интересен формат? А уже в воскресенье поедем снимать новое видео с кубка спб по бодибилдингу. Ждите контент👍

Предтрен на сегодня 😋 🔤Рис 100гр 🔤Филе куриное 225гр 🔤Протеин сывороточный 45гр Кушаем и выдвигаемся на тренировку. По плану сегодня квадрицепс. Уже никаких больших весов, только точечная нагрузка и прожимка мышц 🥩 А как выглядит твой обед? Делись в комментариях ⬇️