Соскучился по турнику 🫡
K
KOVYLIN ФИТНЕС
Персональные онлайн тренировки👇🏼 Связь со мной: @alexey_1kk Прайс: @Kovylinprice Реклама: @alinakovylina
##тренировка
623
Подписчики
1.2K
Ср. охват
195.5%
Вовлечённость
20
Постов
—
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
20 из 2025 ДВИГАЕМ ДАЛЬШЕ 🚀🚀🚀
Два хороших упражнения для восстановления коленного сустава ✅ 1️⃣ 4х15 - 20 повторений. Носок тянем на себя через паузу в верхней точке. 2️⃣ 4х15 - 20 повторений. Задача вдавливать пятку в мяч, тем самым выпрямляя коленный сустав с паузой 2-3 секунды. #тренировка
Сколько кг на штанге? 🫨
Сегодня решил пробежать 100 м. Результат 12.84 Делитесь вашими результатами🏆
На этот раз остановились в Турции 🇹🇷 Проверил местный зал, неплохой. Можно даже тренировку попробовать снять 🤔
Ставь лайк у кого также 😂
Начал тренировать ноги 3 раза в неделю, ждите больше тренировок на ноги 🥹😮💨
👁 1.5K
👁 1.5K
🔥Тренировки пресса🔥 Отличный вариант закончить тренировку. ✅Сохрани, чтобы попробовать на следующей тренировке #тренировка
Типы хуков
Нейтральный13 | 1.2K просм.
Статистика4 | 1.4K просм.
Вопрос3 | 1.2K просм.
Длина постов
Короткие (<200)15 | 1.3K просм.
Средние (200-500)3 | 1.0K просм.
Влияние эмодзи
1.2K
С эмодзи (10)
1.2K
Без эмодзи (10)
-5.0% охвата
Типы контента
🎬
8
video
1.5K просм.
📷
6
photo
1.0K просм.
📝
6
text
1.0K просм.