Алена Романова | Адекватный Фитнес

Всем, кого волнует вопрос здоровья, рекомендую этот подкаст https://youtu.be/0U46t3juWD0?si=O5VGThrL_YRPqmRc Из интересного - и тут говорят о необходимости занятий дыханием и спортом. А ещё много интересного про питание, алкоголь и не только 🫶

Новый марафон «Осанка. Тренировки с дополнительным весом» Выходит 3 сентября.

Ребята, я сейчас прохожу один такой достаточно объемный онлайн курс, в котором есть чат с кураторами. Вот учатся взрослые люди и каждый вопрос из серии «а куда тут нажать?» «а тут не открылось» и прочее, задают в чат и кураторы всё это разъясняют. Вот знаете, когда я училась в институте, что не понял - идешь и сам разбираешься. И я думаю, что это хорошо. Сейчас люди на столько отвыкли самостоятельно разбираться в чем-либо, что создается ощущение, что за всех кто-то что-то должен сделать. Это не ...

Есть 3 места на групповые занятия по ZOOM (всего до 5 человек будет на занятии) Заниматься будем дыханием, уменьшением тревожности и стресса, восстановлением осанки. Занятия в первой половине дня 1-2 раза в неделю. Продолжительность от 30 до 40 минут. Стоимость 1000р Запись: @romanovafitness Ближайшее занятие пятница 9:00 по мск

Ребята, я хочу попробовать себя в новом формате видео и приглашаю вас на разборы. Что это: 1. Вы присылаете видео, как делаете упражнение 2. Я делаю ролик с разбором, показываю ошибки и их исправление 3. Видео будет выкладываться в соц. сети Вы знаете, что я всегда корректно подаю информацию и можете не переживать за подачу. Если хотите поучаствовать и получить разбор, напишите мне @romanovafitness

Одна из целей, которую я преследую в индивидуальной работе - научить вас чувствовать свое тело, чтобы приобрести уверенность в любых активностях. У меня нет задачи привязывать вас к себе и тренировкам (как это часто бывает, к сожалению). Наоборот, если через несколько месяцев вы можете заниматься без меня, значит моя работа выполнена успешно. После разного опыта тренировок с коллегами, ко мне часто проходят со страхом ошибки. Складывается впечатление, что если тренер не поправит, то вы точно сде...

Ребята, всем привет. Планирую слетать в Мск на обучение, поэтому есть места на личную оффлайн тренировку: 14 или 16 сентября. Персонально 7000р Вдвоем 8000р Локацию выбираем удобную 🫶 в личку @romanovafitness

Есть в планах новое оффлайн мероприятие для тренеров в спб. Также можно будет записаться на персональную тренировку ко мне 🔥

😱Друзья, вы уже сформировали очередь на индивидуальный курс, спасибо вам за доверие ♥️♥️ Можете записываться на создание программы (в течение 2 суток будет готова). Информация тут: https://taplink.cc/romanova_stretching/p/d94960/

Друзья, если вы хотели на консультацию ко мне, сейчас самое время!) Повышаю цены. Для вас при записи в течение суток, стоимость остается 5000р. https://taplink.cc/romanova_stretching/p/7de669/ Также есть одно место на регулярные онлайн тренировки (1 или 2 раза в неделю) в первой половине дня