Тело, которое слышит: Путь к себе без насилия 🌿 Мы привыкли, что путь к стройному телу — это борьба. Ограничения. Насилие над собой. Диеты, которые заканчиваются срывами. А что, если всё иначе? Что, если тело — не враг, которого нужно укрощать, а система, которая просто ждет, чтобы ее услышали? Приглашаем вас на женский бранч, где мы разберем физиологию стройности и эмоциональной стабильности — без жестких диет, без чувства вины, с опорой на науку и заботу о себе. О чем будем говорить: 🍬 Нормализация уровня глюкозы . Вы знали, что скачки сахара влияют не только на вес, но и на настроение, тревожность, тягу к сладкому и даже качество сна? Разберем, как стабильная глюкоза меняет жизнь. 🔥 Противовоспалительное питание Хроническое воспаление — одна из главных причин отеков, застоя веса, целлюлита и упадка энергии. 💎 Красивое тело без целлюлита — это тело без дефицитов Упругость, гладкость кожи, стройность — это не про голодание. Это про достаток витаминов, минералов, белка и жиров. Разберем, каких дефицитов чаще всего не хватает и как их восполнять грамотно. Кто ведет: 👩‍⚕️ Артюшина Дарья - врач превентивной медицины 🧠Пронягина Ирина - нутрициолог-психолог Две экспертизы в одном пространстве, чтобы вы увидели полную картину: от физиологии до психологии. Формат встречи: 🗓 Дата: 28.03.26 ⏰ Время: 11:00 📍 Место: кафе "Искра", ул. Молодогвардейская, 209 ⏳ Длительность: 2 часа 🎟 Вход: свободный 🥐 Завтрак и напитки: каждый заказывает самостоятельно Кому точно стоит прийти: ✔️ если вы устали от диет, которые не дают устойчивого результата ✔️ если чувствуете скачки настроения, тягу к сладкому и упадок сил ✔️ если хотите понять, как убрать отеки и целлюлит, работая с причинами, а не следствиями ✔️ если вам нужна не просто информация, а поддержка и живое общение с экспертами Пространство уютное, количество мест ограничено. Как попасть: Ставьте + или пишите в личные сообщения — я отвечу и добавлю вас. Приходите. Ваше тело вас услышит. 🌿 Вступайте в чат нашего бьюти-девичника. https://t.me/+dA_L0yOpH6M1NWVi PS: кафе берет сервисный сбор 100р с каждого участника.