Есть одна фраза, которую вы почти никогда не произносите. Даже когда вас никто не оценивает. Даже когда вы одни. Особенно – когда вы одни. Это фраза: «СО МНОЙ ВСЁ В ПОРЯДКЕ» Нет, вы можете сказать: «в целом у меня всё более-менее…» – будто оправдываясь Можете добавить: «я стараюсь», «я в процессе», «я иду своим путём». Можете сказать: «всё хорошо, но...» – и после «но» выдыхать настоящее. Но вот чтобы без уточнений, без скидок, без кавычек. Без «но». Просто: «Всё в порядке». Так, чтобы самому себе поверить. Так, чтобы не казалось, что вы кого-то обманываете. Так, чтобы не бояться сглазить это «в порядке». Получится? Попробуйте. Скорее всего, это вызывает странное напряжение. Тело не знает, радоваться или насторожиться. Будто кто-то внутри сразу возражает: «Нет, подожди, не всё» ... Почему так? Потому что мы живем в эпоху, где «нормальность» – подозрительная штука. Если ты думаешь, что с тобой всё нормально – значит, просто не копал достаточно глубоко. Психология приучила нас к мысли: если вам хорошо – вы либо в анестезии (просто отрицаете чувства, они у вас заморожены), либо в слиянии (живёте чужими эмоциями, вам только кажется, что это вы счастливы), либо в ретравматизации (всё это из детства, вы просто повторяете сценарий). Человеку не может быть хорошо просто так. Нам внушают, что человек обязан быть проектом с бесконечным планом работ, дедлайнами роста и бюджетом на постоянное самокопание. А покой – не признак здоровья, а симптом застоя. Ценность человека теперь измеряется количеством отработанных часов у психолога. В результате человек больше не живёт – он себя постоянно обслуживает. Следит за собой, как за техникой. Вечно в ремонте, в апгрейде, в апатии между апгрейдами. Попробуйте остановиться. Без цели, без задачи, без улучшения. Сказать: «Со мной всё в порядке». И просто остаться в этом. Может быть, именно это и есть жизнь – когда ничего не надо чинить. Когда вы не обязаны быть «в процессе». Когда «хорошо» не требует оправданий. Покой не всегда про застой. Иногда – это просто тишина после долгой обороны. Скажите ещё раз: «Со мной всё в порядке». И если внутри зашумит – значит, фраза попала в цель. Потому что в мире, где нормальность объявлена мифом, сказать «со мной всё в порядке» – уже акт сопротивления.