Готовы вместе сделать короткую тренировку для шеи? Тогда приступаем. Почему мы на этой тренировке делаем что-то кроме поворотов головы? Потому что до того как это делать нужно обязательно поработать с грудным отделом и лопатками. Потому что шея не находится сама по себе. Если грудному отделу не хватает подвижности, то шея будет страдать. Работая с этими регионами, мы делаем шее лучше. Знаете, сюда бы я еще отнесла работу с глазами. Часто вместо них вертится шея. От этого и глазам не очень хорошо. Тренировка доступна до 12.03 У кого не открывается можете посмотреть здесь СМОТРЕТЬ ТРЕНИРОВКУ Делитесь в комментариях как получилось.