И так, массаж сухой щеткой, или сухой массаж щеткой. Можно говорить как вам нравится. Весь смысл здесь в том, что процедура выполняется на сухую. Давайте разберемся со всеми нюансами этого самомассажа. ➕Почему на сухую кожу и сухой щеткой? Для того чтобы меньше травмировать кожу. Потому что для результата нужна регулярность. Думаю, кто хоть раз себя натирал жесткой мочалкой в душе, тот знает, что на второй день также тщательно уже не сделаешь, будет неприятно. ✅Как делать? Схема есть вверху на картинке. Чтобы легко запомнить, все движения идут от периферии к центру. Живот можно массировать как по кругу, так и линейными движениями в сторону паховых складок (только на них не заходим), т.е. по току лимфы. Все тело делать за раз не обязательно. Можно сосредоточить внимание на проблемной зоне. Потому что метод работает достаточно поверхностно. ➕Как часто делать? Либо курсом 10-14 процедур, а потом на поддержание, например 1 раз в неделю. А можно и как дополнительной средство с той частотой, с которой вам комфортно. Например, моей коже очень не нравится, когда я делаю такой массаж каждый день.Она становится более сухой, даже с хорошим увлажнением. Поэтому я часто совмещаю с другими дополнительными средствами ухода. Например, скребок гуаша, самомассаж руками, скрабирование с массажем с каким-нибудь очень ароматным скрабом. И знаете, что я заметила. Что чем регулярнее мои тренировки, и чище питание (без кучи конфеток, печенек, будочек, которые я тоже ем), тем меньше мне приходится что-то делать дополнительно, чтобы мне нравилось как выглядит тело и кожа. Достаточно раз в неделю сделать скрабирование и еще что-то на выбор. ✅Сколько делать по времени? Пока кожа не станет розовой и не будет ощущение тепла. У каждой будет разное время. Я люблю включить песню, которая мне нравится, и делать пока она идет. На мой взгляд, этот метод хорош именно для комбинации с чем-то или для чередования. Тогда результат будет особенно радовать. Если остались еще какие-то вопросы, то пишите в комментариях. Отвечу.✍🏻✍🏻✍🏻 Кто любит массаж щеткой и делает с вас ❤️. Кто не делает 😊. Посчитаем сколько нас.