776просмотров
10 июля 2024 г.
🎬 ВидеоScore: 854
БАНАНОВЫЙ КЕКС
177/100г БЖУ- 9,9/6,5/19 Ингредиенты:
▪️Банан - 100 гр.(1 шт.)
▪️Яйцо - 1 шт.
▪️Творог мягкий 5% - 130 гр.(можно заменит 0% тогда калорийность будет меньше) ▪️Какао-порошок - 20 гр.
▪️Мука - 30 гр.
▪️Кокосовая стружка для украшения - 2 гр.
▪️Сах.зам по вкусу Приготовление:
1) В чаше блендера соединить банан, яйцо, творог, какао, муку и хорошо пробить блендером
2) Перелить тесто в форму для запекания
3) Выпекать в духовке при 180° 30-40 минут
4) Сверху по желанию посыпать кокосовой стружкой #до200кк