ЭНЧИЛАДА КБЖУ на 1шт: 138/11.4/3.1/15.2 На 100гр: 103/8.6/2.3/11.4 На 10шт: 🫔Лаваш-180г 🫔Фарш-400г 🫔Лук-200г 🫔Чеснок-2зубч 🫔Болгарский перец-110г 🫔Кукуруза консервир-150г 🫔Том паста-115г 🫔Вода-200мл 🫔Сыр легкий 15%-90г 🫔Соль, перец, орегано, розмарин, паприка ✅Обжариваем фарш, добавляем лук, чеснок, перец, специи и жарим до готовности ✅Добавляем 2стл том пасты и кукурузу ✅Форму для запекания смазываем 1стл том пасты ✅Остальную смешиваем с водой, солим, перчим ✅Лаваш разрезаем на 10квадратиков, на край лаваша выкладываем начинку (примерно по 65г) и сворачиваем в трубочку, выкладываем в форму и так поступаем со всеми кусочками ✅Сверху заливаем соусом, посыпаем тертым сыром и отправляем в разогретую до 180град духовку на 15мин